Svinīgā atklāšana: 21. augustā Odenkirhenē tiks atklāta jauna vingrošanas iestāde!

Svinīgā atklāšana: 21. augustā Odenkirhenē tiks atklāta jauna vingrošanas iestāde!

Menhengladbahā kaut kas notiek veselības un fitnesa jomā! Ceturtdien, 21. augustā, būs jaunsKursa nodarbībasinaugurācija, kas ir saistīta ar kustību un kopienu. Atklāšana notiks no plkst.15. līdz 17:00. pieZaļā zona blakus Burggrafenhalle Odenkirhenēvietā. Apgabala vadītājs Elsena kungs veiks oficiālo inaugurāciju, un apmeklētājiem būs iespēja uzreiz izmēģināt jauno objektu. Aizraujoša iespēja aktīvi darboties un atklāt kustību prieku.

TheKursa nodarbībassastāv no stabilām metāla konstrukcijām, kas paredzētas dažādiem vingrinājumiem. Šeit sporta entuziasti var veikt pievilkšanās, atspiešanās, iegremdēšanas un pakāršanas vingrinājumus. Kalistenētika ir augsti novērtēts āra fitnesa sporta veids, kurā tiek izmantots jūsu ķermeņa svars un kas ir paredzēts gan iesācējiem, gan profesionāļiem. Labākā daļa? Objekta izmantošana irpar brīvu!

Uzmanības centrā veselība un kopiena

Iestāde ir paredzēta kā mūsdienīga tikšanās vieta, kas veicina vingrošanu, veselību un sabiedrību. Būvniecības izmaksas74 000 eirotika finansēti no Menhengladbahas pilsētas budžeta, pamatojoties uz politisku lēmumu. Plānošana un aprīkošana veikta ciešā sadarbībā ar iedzīvotājiem, bērnu, jauniešu un ģimeņu iniciatīvas. Pilsētas vadība ir parādījusi labu prasmi iedzīvotāju vēlmju īstenošanā.

Kalistenētika, metode, kuras izcelsme ir senajā Grieķijā, ir ne tikai efektīva, bet arī īpaši daudzpusīga. Tie ir ķermeņa svara vingrinājumi, kas attīsta spēku, izturību, lokanību un koordināciju. Vingrinājumi, piemēram, pievilkšanās, atspiešanās un kritumi ir piemēroti ne tikai jauniem fitnesa cienītājiem, bet arī gados vecākiem pieaugušajiem, kuri tos var izmantot, lai uzlabotu savu mobilitāti un kaulu stiprumu. Šis treniņu veids ir ne tikai ideāls jūsu ķermeņa nostiprināšanai, bet arī var īpaši risināt tādas veselības problēmas kā aptaukošanās un elpceļu slimības.

Īsumā par kalistēniku

• Pullups: Stärken den Rücken, die Arme und Schultern.
• Chin-Ups: Zielen besonders auf Bizeps und Brust ab.
• Dips: Kräftigen Brust und Trizeps.
• Jump Squats: Verbessern Kraft und kardiovaskuläre Fitness.
• Pushups: Stärken den Oberkörper und die Stabilität.
• Sit-Ups: Trainieren die Bauchmuskulatur.
• Burpees: Fördern mehrere Muskelgruppen und das Herz-Kreislauf-System.
• Jump Rope: Steigert Herzfrequenz und Koordination.

Daudzi pievēršas sporta nodarbībām, jo ​​tā var būt tikpat efektīva kā smagumu celšana. Jau tagad20 minūtesno šiem vingrinājumiem var būt pietiekami, lai sasniegtu fitnesa mērķus. Tas ne tikai padara apmācību laika ietaupījumu, bet arī ārkārtīgi elastīgu! Minimālo aprīkojuma prasību dēļ kalisteni var veikt gandrīz jebkur, kas padara to īpaši pievilcīgu.

Kopsavilkumā: ar jauno sporta centru Menhengladbaha sniedz lielisku impulsu fitnesa un sociālās mijiedarbības veicināšanai. Oficiālā inaugurācija ir lieliska iespēja tuvplānā izjust šīs apmācības formas priekšrocības un aktīvi darboties kopā. Esiet klāt 21. augustā, kad moto ir: “Sāc un izmēģini!”

Lai iegūtu papildinformāciju par iestādi un sporta nodarbībām, varat izlasīt rakstus par Lokalklick.eu, healthline.com un Wikipedia izlasi.