الرعاية الذاتية لمقدمي الرعاية: اجتماع شهري في مولهايم!

الرعاية الذاتية لمقدمي الرعاية: اجتماع شهري في مولهايم!

تم إنشاء مكان لقاء قيم لرعاية الأقارب في مولهايم، والذي يوفر لهؤلاء الأبطال غير المرئيين في الحياة اليومية مساحة للتبادل والدعم. تجتمع المجموعة كل أول جمعة من الشهر من الساعة الواحدة ظهرًا. في Evangelische Ladenkirche في Kaiserstrasse 4. النساء والرجال من جميع الأعمار مدعوون لمناقشة موضوعات الرعاية والبحث عن الدعم المتبادل. وتحت شعار "فقط من يهتم بنفسه يستطيع أن يهتم بالآخرين"، يركز المشاركون على الرعاية الذاتية في مجتمع خير. أفاد هذا بوصلة محلية.

مجموعة المساعدة الذاتية هذه ليست مجرد مكان للمناقشات، ولكنها أيضًا مكان للأنشطة المشتركة. تضمن عناصر البرنامج المنتظمة، مثل زيارات المتاحف وورش العمل الإبداعية وجلسات اليوغا، عدم إهمال إعادة شحن البطاريات والتواصل داخل المجموعة. الدعم النفسي مهم أيضًا لأن أقارب الرعاية غالبًا ما يكونون مرهقين ويكافحون من الوحدة، مما يجعل من الصعب عليهم الحصول على المساعدة والدعم، كما يقول دليل الرعاية من بروميديكا24 يصف.

دعم بعناية

هناك ما يقدر بنحو 100000 مجموعة مساعدة ذاتية نشطة في ألمانيا، حوالي 1500 منها مخصصة لرعاية الأقارب. توفر هذه المجموعات مساحة لتبادل الخبرات والتحديات المرتبطة برعاية الأقارب. غالبًا ما يشعر مقدمو الرعاية بالعزلة ويشعرون أنه لا يمكن لأحد أن يفهم وضعهم حقًا. هذا هو المكان الذي تأتي فيه مجموعات المساعدة الذاتية وتساعد في تقديم الدعم العاطفي واكتساب وجهات نظر جديدة. لقد أثبت مفهوم المساعدة الذاتية نجاحه لأن العديد من المتأثرين يمكنهم تقوية بعضهم البعض والتعلم من بعضهم البعض.

تتنوع التحديات التي يواجهها مقدمو الرعاية الأسرية. غالبًا ما يتطلب الأمر سنوات من الرعاية، ويكون التوازن بين العمل والرعاية أمرًا صعبًا. وتتعرض النساء على وجه الخصوص، اللاتي غالباً ما يقومن بدور الأقارب الذين يقومون برعاية الأقارب، للضغوط. ومع ذلك، هناك اتجاه مشجع يتمثل في أن المزيد والمزيد من الأزواج والأبناء يشاركون بنشاط في الرعاية. ومع ذلك، يتجنب العديد من الأشخاص عرض المساعدة الذاتية، سواء كان ذلك خوفًا من إظهار الضعف أو بسبب ضيق الوقت. ومهما كان الأمر، فإن التبادلات الجماعية يمكن أن تفعل الكثير لتخفيف التوتر وتعزيز الصحة، كما تؤكد مقالة Pflegewelt: عالم التمريض.

تنوع مجموعات المساعدة الذاتية

توجد مجموعات مساعدة ذاتية متخصصة لمختلف الأمراض، مثل مرض الزهايمر أو مرض باركنسون أو السرطان. لكن الفئات العمرية المحددة والاجتماعات الإقليمية تقدم الدعم أيضًا. بالإضافة إلى ذلك، يمكن الآن استخدام المنصات عبر الإنترنت للتواصل والحصول على المعلومات. المهم هو فرصة توقع المساعدة لمساعدة نفسك والعثور على مكان حيث يمكنك مشاركة همومك ونجاحاتك الصغيرة.

مجموعات المساعدة الذاتية ليست علاجًا، ولكنها يمكن أن تكون دعمًا قيمًا. بالإضافة إلى ذلك، يقومون بتعزيز المجتمع وتوفير خيارات منخفضة التكلفة أو بدون تكلفة للدعم العاطفي والعملي. تدعم وزارة الصحة الاتحادية هذه المبادرات منذ البداية وستوفر مبلغًا مذهلاً قدره 90.62 مليون يورو للتمويل في عام 2023. لا يمكن للتبادل الجماعي أن يقلل من التوتر الفردي فحسب، بل يمكنه أيضًا تعزيز الروابط الاجتماعية.

إذا كنت مهتمًا بالمشاركة في المجموعة في مولهايم أو كنت بحاجة إلى مزيد من المعلومات، فيمكنك الاتصال بـ Evangelische Ladenkirche مباشرة على الرقم 0208 3056731 أو مكتب المساعدة الذاتية على الرقم 0208 300 48 14.