Suche
Mein Konto
Egenomsorg for plejere: Månedligt møde i Mülheim!
I Mülheim an der Ruhr mødes omsorgsfulde pårørende månedligt til selvhjælp – udveksling, støtte og fælles aktiviteter.
Egenomsorg for plejere: Månedligt møde i Mülheim!
Der er etableret et værdifuldt mødested for omsorgsfulde pårørende i Mülheim, som tilbyder disse ofte usynlige hverdagshelte et rum for udveksling og støtte. Gruppen mødes hver første fredag i måneden fra kl. i Evangelische Ladenkirche på Kaiserstrasse 4. Kvinder og mænd i alle aldre inviteres til at diskutere plejeemner og søge gensidig støtte. Under mottoet "Kun dem, der passer godt på sig selv, kan tage sig af andre", sætter deltagerne fokus på egenomsorg i et velvilligt fællesskab. Dette rapporterede Lokalt kompas.
Denne selvhjælpsgruppe er ikke kun et sted for diskussioner, men også et sted for fælles aktiviteter. Regelmæssige programpunkter, såsom museumsbesøg, kreative workshops og yogasessioner, sikrer, at genopladning af batterier og netværk i gruppen ikke forsømmes. Psykologisk støtte er også vigtig, fordi omsorgsfulde pårørende ofte er overvældede og kæmper mod ensomhed, hvilket gør det svært for dem at få adgang til hjælp og støtte, da plejeguiden fra kl. ProMedica24 beskriver.
Støtte med omhu
Der er anslået 100.000 selvhjælpsgrupper aktive i Tyskland, hvoraf omkring 1.500 er specifikt til plejende pårørende. Disse grupper giver plads til at dele erfaringer og udfordringer forbundet med omsorgen for pårørende. Pårørende føler sig ofte isolerede og har følelsen af, at ingen virkelig kan forstå deres situation. Det er her selvhjælpsgrupper kommer ind og er med til at give følelsesmæssig støtte og få nye perspektiver. Begrebet selvhjælp har vist sig vellykket, fordi mange af de berørte kan styrke hinanden og lære af hinanden.
Udfordringerne for familieplejere er forskellige. Ofte kræves der mange års pleje, og balancen mellem arbejde og omsorg viser sig at være svær. Især kvinder, der ofte er i rollen som omsorgsfulde pårørende, kommer under pres. Der er dog en opmuntrende tendens til, at flere og flere ægtemænd og sønner engagerer sig aktivt i omsorgen. Mange mennesker undgår dog tilbuddet om selvhjælp, det være sig af frygt for at vise svaghed eller af tidsnød. Uanset hvad, kan gruppeudvekslinger gøre meget for at lindre stress og fremme sundhed, som Pflegewelt-artiklen understreger: Sygepleje verden.
Mangfoldighed af selvhjælpsgrupper
Der er specialiserede selvhjælpsgrupper til forskellige sygdomme, såsom Alzheimers, Parkinsons eller kræft. Men specifikke aldersgrupper og regionale møder tilbyder også støtte. Derudover kan online platforme nu bruges til netværk og information. Det vigtige er muligheden for at forvente hjælp til at hjælpe dig selv og finde et sted, hvor du kan dele dine bekymringer og små succeser.
Selvhjælpsgrupperne er ikke terapi, men kan være værdifuld støtte. Derudover fremmer de fællesskabet og giver billige til ingen omkostninger muligheder for følelsesmæssig og praktisk støtte. Forbundssundhedsministeriet har støttet disse initiativer fra starten og vil stille imponerende 90,62 millioner euro til rådighed for finansiering i 2023. Udvekslingen i grupper kan ikke kun reducere individuel stress, men også styrke sociale bånd.
Hvis du er interesseret i at deltage i gruppen i Mülheim eller har brug for mere information, kan du kontakte Evangelische Ladenkirche direkte på 0208 3056731 eller selvhjælpskontoret på 0208 300 48 14.