Hooldajate enesehooldus: igakuine koosolek Mülheimis!

Hooldajate enesehooldus: igakuine koosolek Mülheimis!

Mülheimis on rajatud väärtuslik kohtumispaik hoolivatele omastele, mis pakub neile sageli nähtamatutele igapäevaelu kangelastele ruumi vahetuseks ja toeks. Rühm käib kokku igal kuu esimesel reedel alates kella 13-st. Evangelische Ladenkirche aadressil Kaiserstrasse 4. Igas vanuses naised ja mehed on oodatud hooldusteemadel arutama ja vastastikust tuge otsima. Moto all “Ainult see, kes enda eest hästi hoolitseb, saab teiste eest hoolitseda” keskenduvad osalejad enese eest hoolitsemisele heatahtlikus kogukonnas. Sellest teatati Kohalik kompass.

See eneseabigrupp pole mitte ainult arutelude, vaid ka ühistegevuse koht. Regulaarsed programmiosad, nagu muuseumikülastused, loomingulised töötoad ja joogatunnid, tagavad, et akude laadimine ja grupisisene võrgustumine ei jääks tähelepanuta. Psühholoogiline tugi on oluline ka seetõttu, et hoolivad lähedased on sageli ülekoormatud ja võitlevad üksinduse vastu, mistõttu on neil raske abi ja toetust saada, nagu on hooldusjuhis. ProMedica24 kirjeldab.

Toetage hoolega

Saksamaal tegutseb hinnanguliselt 100 000 eneseabirühma, millest umbes 1500 on spetsiaalselt mõeldud hooldavatele sugulastele. Need rühmad pakuvad ruumi sugulaste eest hoolitsemisega seotud kogemuste ja väljakutsete jagamiseks. Hooldajad tunnevad end sageli eraldatuna ja neil on tunne, et keegi ei saa nende olukorrast tõeliselt aru. Siin tulevad sisse eneseabirühmad, mis aitavad pakkuda emotsionaalset tuge ja omandada uusi vaatenurki. Eneseabi kontseptsioon on osutunud edukaks, sest paljud kannatanutest saavad üksteist tugevdada ja üksteiselt õppida.

Omastehooldajate väljakutsed on erinevad. Sageli on vaja aastaid hoolt ning tasakaal töö ja hoolduse vahel osutub keeruliseks. Eelkõige satuvad surve alla naised, kes on sageli hoolivate sugulaste rollis. Siiski on julgustav tendents, et üha rohkem abikaasasid ja poegi hakkab aktiivselt hooldusesse kaasama. Paljud inimesed aga väldivad eneseabi pakkumist, olgu siis kartuses näidata nõrkust või ajapiirangu tõttu. Ükskõik mida, grupivahetused võivad stressi leevendamiseks ja tervise edendamiseks palju ära teha, nagu Pflegewelti artikkel rõhutab: Õdede maailm.

Eneseabirühmade mitmekesisus

Erinevate haiguste, näiteks Alzheimeri, Parkinsoni või vähi jaoks on spetsiaalsed eneseabirühmad. Kuid tuge pakuvad ka konkreetsed vanuserühmad ja piirkondlikud kohtumised. Lisaks saab nüüd võrguplatvorme kasutada võrgustike loomiseks ja teabe saamiseks. Oluline on võimalus oodata abi enda abistamiseks ning leida koht, kus jagada oma muresid ja väikseid kordaminekuid.

Eneseabirühmad ei ole teraapia, kuid võivad olla väärtuslikuks toeks. Lisaks edendavad nad kogukonda ja pakuvad soodsaid või tasuta võimalusi emotsionaalseks ja praktiliseks toeks. Föderaalne tervishoiuministeerium on neid algatusi algusest peale toetanud ja eraldab 2023. aastal rahastamiseks muljetavaldavad 90,62 miljonit eurot. Rühmade vahetamine ei vähenda mitte ainult individuaalset stressi, vaid tugevdab ka sotsiaalseid sidemeid.

Kui olete huvitatud Mülheimis grupis osalemisest või vajate lisateavet, võite võtta ühendust otse Evangelische Ladenkirchega telefonil 0208 3056731 või eneseabibürooga numbril 0208 300 48 14.