Omaishoitajien itsehoito: Kuukausittainen tapaaminen Mülheimissa!

Omaishoitajien itsehoito: Kuukausittainen tapaaminen Mülheimissa!

Mülheimiin on perustettu arvokas kohtaamispaikka välittäville omaisille, joka tarjoaa näille usein näkymättömille arjen sankareille tilaa vaihdolle ja tuelle. Ryhmä kokoontuu joka kuukauden ensimmäinen perjantai klo 13 alkaen. Kaiserstrasse 4:ssä Evangelische Ladenkirchessä. Kaikenikäisiä naisia ​​ja miehiä kutsutaan keskustelemaan hoitoaiheista ja hakemaan keskinäistä tukea. Mottona ”Vain itsestään hyvää huolta pitävä voi pitää huolta muista” osallistujat keskittyvät itsehoitoon hyväntahtoisessa yhteisössä. Tämä raportoi Paikallinen kompassi.

Tämä oma-apuryhmä ei ole vain keskustelupaikka, vaan myös yhteistoiminnan paikka. Säännölliset ohjelmakohteet, kuten museovierailut, luovat työpajat ja joogatunnit, varmistavat, että akkujen lataaminen ja verkostoituminen ryhmän sisällä eivät unohdu. Psykologinen tuki on tärkeää myös siksi, että huolehtivat omaiset ovat usein ahdistuneita ja kamppailevat yksinäisyyttä vastaan, mikä vaikeuttaa avun ja tuen saamista. ProMedica24 kuvailee.

Tue huolella

Saksassa on arviolta 100 000 aktiivista oma-apuryhmää, joista noin 1 500 on tarkoitettu erityisesti omaisille. Nämä ryhmät tarjoavat tilaa jakaa kokemuksia ja omaisten hoitamiseen liittyviä haasteita. Omaishoitajat tuntevat usein olevansa eristyneitä ja heillä on tunne, että kukaan ei voi todella ymmärtää heidän tilannettaan. Täällä itseapuryhmät tulevat esiin ja auttavat tarjoamaan emotionaalista tukea ja saamaan uusia näkökulmia. Itseavun käsite on osoittautunut menestyksekkääksi, koska monet kärsivistä voivat vahvistaa toisiaan ja oppia toisiltaan.

Omaishoitajien haasteet ovat erilaisia. Usein tarvitaan vuosien hoitoa, ja työn ja hoidon välinen tasapaino osoittautuu vaikeaksi. Erityisesti naiset, jotka ovat usein huolehtivien sukulaisten roolista, ovat paineen alaisia. Rohkaiseva suuntaus on kuitenkin se, että yhä useammat aviomiehet ja pojat osallistuvat aktiivisesti hoitoon. Monet ihmiset kuitenkin välttelevät itseavun tarjoamista, olipa kyse sitten heikkouden osoittamisen pelosta tai aikarajoitusten vuoksi. Riippumatta siitä, mitä, ryhmävaihdot voivat auttaa vähentämään stressiä ja edistämään terveyttä, kuten Pflegewelt-artikkeli korostaa: Hoitotyön maailma.

Itseapuryhmien monimuotoisuus

Eri sairauksiin, kuten Alzheimeriin, Parkinsoniin tai syöpään, on erikoistuneita itseapuryhmiä. Mutta myös tietyt ikäryhmät ja alueelliset tapaamiset tarjoavat tukea. Lisäksi verkkoalustoja voidaan nyt käyttää verkostoitumiseen ja tiedottamiseen. Tärkeää on mahdollisuus odottaa apua auttamaan itseäsi ja löytää paikka, jossa voit jakaa huolesi ja pienet onnistumisesi.

Itseapuryhmät eivät ole terapiaa, mutta voivat olla arvokasta tukea. Lisäksi ne edistävät yhteisöllisyyttä ja tarjoavat edullisia tai maksuttomia vaihtoehtoja henkiseen ja käytännön tukeen. Liittovaltion terveysministeriö on tukenut näitä aloitteita alusta lähtien ja antaa vuonna 2023 rahoitukseen vaikuttavat 90,62 miljoonaa euroa. Ryhmävaihto ei voi pelkästään vähentää yksilöllistä stressiä, vaan myös vahvistaa sosiaalisia siteitä.

Jos olet kiinnostunut osallistumaan Mülheimin ryhmään tai tarvitset lisätietoja, voit ottaa yhteyttä suoraan Evangelische Ladenkircheen numeroon 0208 3056731 tai omatoimitoimistoon 0208 300 48 14.