Gondozók önellátása: Havi találkozó Mülheimben!

Gondozók önellátása: Havi találkozó Mülheimben!

Mülheimben a gondoskodó hozzátartozók értékes találkozóhelye létesült, amely a mindennapi élet gyakran láthatatlan hőseinek kínál teret a cserére és a támogatásra. A csoport minden hónap első péntekén 13 órától találkozik. Az Evangelische Ladenkirche-ben, a Kaiserstrasse 4-ben. A nők és a férfiak minden korosztálytól megvitatásra várnak gondozási témákról és kölcsönös támogatásra. A „Csak az tud másokról gondoskodni, aki jól vigyáz magára” mottó alatt a résztvevők az öngondoskodásra helyezik a hangsúlyt egy jóindulatú közösségben. Ez jelentett Helyi iránytű.

Ez az önsegítő csoport nem csak beszélgetések, hanem közös tevékenységek helyszíne is. A rendszeres programelemek, mint például a múzeumlátogatások, kreatív műhelyek és jóga foglalkozások gondoskodnak arról, hogy az akkumulátorok újratöltése és a csoporton belüli hálózatépítés ne maradjon el. A pszichológiai támogatás azért is fontos, mert a gondozó hozzátartozók gyakran túlterheltek és küzdenek a magány ellen, ami megnehezíti számukra a segítséghez és támogatáshoz való hozzáférést, ahogy a gondozási útmutató ProMedica24 leírja.

Támogassa gondosan

Becslések szerint Németországban 100 000 önsegítő csoport működik, amelyek közül körülbelül 1500 kifejezetten a gondozó hozzátartozóknak szól. Ezek a csoportok teret adnak a hozzátartozók gondozásával kapcsolatos tapasztalatok és kihívások megosztására. A gondozók gyakran elszigeteltnek érzik magukat, és úgy érzik, hogy senki sem tudja igazán megérteni a helyzetüket. Itt jönnek be az önsegítő csoportok, amelyek segítenek érzelmi támogatásban és új perspektívák elnyerésében. Az önsegítés koncepciója sikeresnek bizonyult, mert az érintettek közül sokan megerősíthetik egymást és tanulhatnak egymástól.

A családgondozók előtt álló kihívások változatosak. Gyakran évekig tartó gondozásra van szükség, és a munka és a gondozás közötti egyensúly nehéznek bizonyul. Különösen a nők nehezednek nyomás alá, akik gyakran a gondoskodó hozzátartozók szerepét töltik be. Ugyanakkor biztató tendencia, hogy egyre több férj és fiú vesz részt aktívan a gondozásban. Sokan azonban kerülik az önsegélynyújtás felajánlását, legyen szó a gyengeség kimutatásától vagy az idő szűkösségétől. Bármi is legyen, a csoportos csereprogramok sokat segíthetnek a stressz enyhítésében és az egészség megőrzésében, ahogy a Pflegewelt cikke hangsúlyozza: Ápolási világ.

Az önsegítő csoportok sokszínűsége

Különböző betegségekre, például Alzheimer-kórra, Parkinson-kórra vagy rákra szakosodott önsegítő csoportok működnek. De támogatást nyújtanak bizonyos korcsoportok és regionális találkozók is. Ezenkívül az online platformok már használhatók hálózatépítésre és információszerzésre. Ami fontos, az a lehetőség, hogy segítséget várj, hogy segíthess magadon, és hogy megtaláld azt a helyet, ahol megoszthatod gondjaidat, apró sikereidet.

Az önsegítő csoportok nem terápiák, de értékes támogatást jelenthetnek. Ezenkívül elősegítik a közösséget, és alacsony vagy költségmentes lehetőségeket kínálnak érzelmi és gyakorlati támogatásra. A Szövetségi Egészségügyi Minisztérium a kezdetektől támogatta ezeket a kezdeményezéseket, és 2023-ban lenyűgöző, 90,62 millió eurót bocsát rendelkezésre finanszírozásra. A csoportos csere nemcsak az egyéni stresszt csökkentheti, hanem a társadalmi kötelékeket is erősítheti.

Ha szeretne részt venni a mülheimi csoportban, vagy további információra van szüksége, forduljon közvetlenül az Evangelische Ladenkirche-hez a 0208 3056731 telefonszámon vagy az önsegítő irodához a 0208 300 48 14-es telefonszámon.