Self-care per gli assistenti: incontro mensile a Mülheim!

Self-care per gli assistenti: incontro mensile a Mülheim!

A Mülheim è nato un prezioso luogo d'incontro per i parenti premurosi, che offre a questi eroi della vita quotidiana, spesso invisibili, uno spazio di scambio e di sostegno. Il gruppo si riunisce ogni primo venerdì del mese dalle ore 13:00. nella Evangelische Ladenkirche in Kaiserstrasse 4. Donne e uomini di tutte le età sono invitati a discutere temi di assistenza e cercare sostegno reciproco. Seguendo il motto “Solo chi si prende cura di se stesso può prendersi cura degli altri”, i partecipanti si concentrano sulla cura di sé in una comunità benevola. Questo riportato Bussola locale.

Questo gruppo di auto-aiuto non è solo un luogo di discussione, ma anche un luogo di attività congiunte. I programmi regolari, come visite ai musei, laboratori creativi e sessioni di yoga, assicurano che la ricarica delle batterie e il networking all'interno del gruppo non vengano trascurati. Anche il sostegno psicologico è importante perché i parenti che si prendono cura sono spesso sopraffatti e lottano contro la solitudine, il che rende loro difficile accedere ad aiuto e sostegno, come indica la guida assistenziale di ProMedica24 descrive.

Sostieni con cura

In Germania sono attivi circa 100.000 gruppi di auto-aiuto, di cui circa 1.500 dedicati specificamente alla cura dei parenti. Questi gruppi forniscono uno spazio per condividere esperienze e sfide legate alla cura dei parenti. I caregiver spesso si sentono isolati e hanno la sensazione che nessuno possa veramente comprendere la loro situazione. È qui che entrano in gioco i gruppi di auto-aiuto che aiutano a fornire supporto emotivo e ad acquisire nuove prospettive. Il concetto di auto-aiuto si è dimostrato efficace perché molte delle persone colpite possono rafforzarsi a vicenda e imparare gli uni dagli altri.

Le sfide per gli assistenti familiari sono varie. Spesso sono necessari anni di assistenza e l’equilibrio tra lavoro e cura si rivela difficile. Sono soprattutto le donne, che spesso svolgono il ruolo di parenti premurose, a essere sotto pressione. Tuttavia, vi è una tendenza incoraggiante secondo cui sempre più mariti e figli vengono coinvolti attivamente nell'assistenza. Tuttavia, molte persone evitano l’offerta di auto-aiuto, sia per paura di mostrare debolezza sia per limiti di tempo. In ogni caso, gli scambi di gruppo possono fare molto per alleviare lo stress e promuovere la salute, come sottolinea l’articolo di Pflegewelt: Mondo infermieristico.

Diversità dei gruppi di auto-aiuto

Esistono gruppi di auto-aiuto specializzati per diverse malattie, come l'Alzheimer, il Parkinson o il cancro. Ma anche gruppi di età specifici e incontri regionali offrono supporto. Inoltre, le piattaforme online possono ora essere utilizzate per il networking e l’informazione. Ciò che è importante è l'opportunità di aspettarsi un aiuto per aiutare se stessi e di trovare un luogo dove condividere le proprie preoccupazioni e i piccoli successi.

I gruppi di autoaiuto non sono una terapia, ma possono essere un valido supporto. Inoltre, promuovono la comunità e forniscono opzioni a costo basso o nullo per il supporto emotivo e pratico. Il Ministero federale della sanità sostiene queste iniziative fin dall’inizio e nel 2023 metterà a disposizione per il finanziamento l’imponente somma di 90,62 milioni di euro. Lo scambio in gruppo non solo può ridurre lo stress individuale, ma anche rafforzare i legami sociali.

Se siete interessati a partecipare al gruppo a Mülheim o avete bisogno di maggiori informazioni potete contattare direttamente la Evangelische Ladenkirche al numero 0208 3056731 oppure l'ufficio di auto-aiuto al numero 0208 300 48 14.