Îngrijire personală pentru îngrijitori: întâlnire lunară la Mülheim!

Îngrijire personală pentru îngrijitori: întâlnire lunară la Mülheim!

La Mülheim a fost stabilit un loc de întâlnire valoros pentru rudele îngrijitoare, care oferă acestor eroi adesea invizibili ai vieții de zi cu zi un spațiu de schimb și sprijin. Grupul se întrunește în fiecare prima vineri a lunii de la ora 13.00. în Evangelische Ladenkirche din Kaiserstrasse 4. Femeile și bărbații de toate vârstele sunt invitați să discute subiecte de îngrijire și să caute sprijin reciproc. Sub motto-ul „Numai cei care au grijă de ei înșiși pot avea grijă de ceilalți”, participanții se concentrează pe îngrijirea de sine într-o comunitate binevoitoare. Acest lucru a raportat Busolă locală.

Acest grup de autoajutorare nu este doar un loc pentru discuții, ci și un loc pentru activități comune. Elementele regulate ale programului, cum ar fi vizitele la muzee, atelierele creative și sesiunile de yoga, asigură că reîncărcarea bateriilor și crearea de rețele în cadrul grupului nu sunt neglijate. Sprijinul psihologic este, de asemenea important, deoarece rudele îngrijitoare sunt adesea copleșite și se luptă împotriva singurătății, ceea ce le face dificil să acceseze ajutor și sprijin, așa cum ghidul de îngrijire de la ProMedica24 descrie.

Sprijin cu grijă

Există aproximativ 100.000 de grupuri de autoajutorare active în Germania, dintre care aproximativ 1.500 sunt special pentru rudele care se îngrijesc. Aceste grupuri oferă un spațiu pentru împărtășirea experiențelor și provocărilor asociate cu îngrijirea rudelor. Îngrijitorii se simt adesea izolați și au sentimentul că nimeni nu le poate înțelege cu adevărat situația. Aici intervin grupurile de autoajutorare și ajută la oferirea de sprijin emoțional și la obținerea de noi perspective. Conceptul de auto-ajutor s-a dovedit a fi de succes, deoarece mulți dintre cei afectați se pot întări reciproc și pot învăța unii de la alții.

Provocările pentru îngrijitorii de familie sunt variate. Adesea sunt necesari ani de îngrijire, iar echilibrul dintre muncă și îngrijire se dovedește a fi dificil. Femeile în special, care sunt adesea în rolul de rude îngrijitoare, sunt supuse unor presiuni. Cu toate acestea, există o tendință încurajatoare că tot mai mulți soți și fii se implică activ în îngrijire. Cu toate acestea, mulți oameni evită oferta de autoajutorare, fie de teamă de a nu arăta slăbiciune, fie de constrângeri de timp. Indiferent de ce, schimburile de grup pot face multe pentru a elimina stresul și pentru a promova sănătatea, așa cum subliniază articolul Pflegewelt: Lumea nursingului.

Diversitatea grupurilor de autoajutorare

Există grupuri specializate de autoajutorare pentru diferite boli, precum Alzheimer, Parkinson sau cancer. Dar anumite grupuri de vârstă și întâlniri regionale oferă, de asemenea, sprijin. În plus, platformele online pot fi acum folosite pentru crearea de rețele și informare. Ceea ce este important este oportunitatea de a te aștepta la ajutor pentru a te ajuta pe tine însuți și de a găsi un loc în care să-ți poți împărtăși grijile și micile succese.

Grupurile de autoajutorare nu sunt terapie, dar pot fi un sprijin valoros. În plus, ele promovează comunitatea și oferă opțiuni de sprijin emoțional și practic cu costuri reduse sau fără costuri. Ministerul Federal al Sănătății a sprijinit aceste inițiative încă de la început și va pune la dispoziție pentru finanțare 90,62 milioane de euro impresionanți în 2023. Schimbul în grupuri poate nu numai să reducă stresul individual, ci și să întărească legăturile sociale.

Dacă sunteți interesat să participați la grupul din Mülheim sau aveți nevoie de mai multe informații, puteți contacta direct Evangelische Ladenkirche la 0208 3056731 sau biroul de auto-ajutor la 0208 300 48 14.