Starostlivosť o seba pre opatrovateľov: Mesačné stretnutie v Mülheime!

Starostlivosť o seba pre opatrovateľov: Mesačné stretnutie v Mülheime!

V Mülheime vzniklo hodnotné miesto stretávania starostlivých príbuzných, ktoré týmto často neviditeľným hrdinom každodenného života ponúka priestor na výmenu a podporu. Skupina sa stretáva každý prvý piatok v mesiaci od 13.00 hod. v Evangelische Ladenkirche na Kaiserstrasse 4. Ženy a muži všetkých vekových kategórií sú pozvaní, aby diskutovali o témach starostlivosti a hľadali vzájomnú podporu. Pod heslom „Iba ten, kto sa o seba dobre stará, sa dokáže postarať o druhých“ sa účastníci zameriavajú na starostlivosť o seba v dobročinnej komunite. Toto bolo oznámené Miestny kompas.

Táto svojpomocná skupina nie je len priestorom na diskusie, ale aj na spoločné aktivity. Pravidelné programové položky, ako sú návštevy múzeí, tvorivé dielne a hodiny jogy, sa postarajú o to, aby sa nezanedbávalo dobíjanie batérií a networking v rámci skupiny. Psychologická podpora je tiež dôležitá, pretože starostliví príbuzní sú často preťažení a bojujú s osamelosťou, čo im sťažuje prístup k pomoci a podpore, ProMedica24 opisuje.

Podporujte opatrne

Odhaduje sa, že v Nemecku je aktívnych 100 000 svojpomocných skupín, z ktorých asi 1 500 je špeciálne pre príbuzných. Tieto skupiny poskytujú priestor na zdieľanie skúseností a výziev spojených so starostlivosťou o príbuzných. Opatrovatelia sa často cítia izolovaní a majú pocit, že nikto nemôže skutočne pochopiť ich situáciu. Tu prichádzajú svojpomocné skupiny a pomáhajú poskytovať emocionálnu podporu a získavať nové perspektívy. Koncept svojpomoci sa osvedčil, pretože mnohí z postihnutých sa môžu navzájom posilňovať a učiť sa jeden od druhého.

Výzvy pre rodinných opatrovateľov sú rôzne. Často sú potrebné roky starostlivosti a rovnováha medzi prácou a starostlivosťou sa ukazuje ako ťažká. Pod tlak sa dostávajú najmä ženy, ktoré sú často v úlohe starostlivých príbuzných. Existuje však povzbudivý trend, že čoraz viac manželov a synov sa aktívne zapája do starostlivosti. Mnohí ľudia sa však ponuke svojpomoci vyhýbajú, či už zo strachu z prejavenia slabosti alebo z časovej tiesne. Bez ohľadu na to, skupinové výmeny môžu urobiť veľa pre zmiernenie stresu a podporu zdravia, ako zdôrazňuje článok Pflegewelt: Ošetrovateľský svet.

Rozmanitosť svojpomocných skupín

Existujú špecializované svojpomocné skupiny pre rôzne choroby, ako je Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba alebo rakovina. Podporu však ponúkajú aj špecifické vekové skupiny a regionálne stretnutia. Okrem toho je teraz možné využívať online platformy na vytváranie sietí a informácie. Dôležitá je možnosť očakávať pomoc, aby ste si pomohli sami a nájsť miesto, kde môžete zdieľať svoje starosti a malé úspechy.

Svojpomocné skupiny nie sú terapiou, ale môžu byť cennou podporou. Okrem toho podporujú komunitu a poskytujú lacné až bezplatné možnosti emocionálnej a praktickej podpory. Spolkové ministerstvo zdravotníctva podporuje tieto iniciatívy od začiatku a v roku 2023 poskytne na financovanie pôsobivých 90,62 milióna eur. Výmena v skupinách môže nielen znížiť individuálny stres, ale aj posilniť sociálne väzby.

Ak máte záujem zúčastniť sa na skupine v Mülheime alebo potrebujete viac informácií, môžete kontaktovať priamo Evangelische Ladenkirche na čísle 0208 3056731 alebo svojpomocnú kanceláriu na čísle 0208 300 48 14.