Samooskrba negovalcev: mesečno srečanje v Mülheimu!

Samooskrba negovalcev: mesečno srečanje v Mülheimu!

V Mülheimu je bilo ustanovljeno dragoceno zbirališče za skrbne sorodnike, ki tem pogosto nevidnim junakom vsakdanjega življenja ponuja prostor za izmenjavo in podporo. Skupina se dobiva vsak prvi petek v mesecu od 13. ure naprej. v Evangelische Ladenkirche na Kaiserstrasse 4. Ženske in moški vseh starosti so vabljeni k pogovoru o temah nege in iskanju medsebojne podpore. Pod geslom »Le kdor skrbi zase, lahko poskrbi za druge« se udeleženci osredotočajo na skrb zase v dobronamerni skupnosti. To je poročalo Lokalni kompas.

Ta skupina za samopomoč ni samo prostor za razprave, ampak tudi prostor za skupne aktivnosti. Redne vsebine programa, kot so obiski muzejev, ustvarjalne delavnice in joga, poskrbijo, da polnjenje baterij in mreženje v skupini nista zapostavljena. Psihološka podpora je pomembna tudi zato, ker so skrbni svojci pogosto preobremenjeni in se borijo z osamljenostjo, zaradi česar težko dostopajo do pomoči in podpore, kot vodnik oskrbe iz ProMedica24 opisuje.

Podprite s skrbnostjo

Ocenjuje se, da je v Nemčiji aktivnih 100.000 skupin za samopomoč, od katerih jih je približno 1.500 namenjenih posebej skrbnim svojcem. Te skupine nudijo prostor za izmenjavo izkušenj in izzivov, povezanih s skrbjo za svojce. Negovalci se pogosto počutijo izolirane in imajo občutek, da nihče ne more zares razumeti njihove situacije. Tu nastopijo skupine za samopomoč, ki pomagajo zagotoviti čustveno podporo in pridobiti nove perspektive. Koncept samopomoči se je izkazal za uspešnega, saj se mnogi prizadeti lahko medsebojno krepijo in učijo drug od drugega.

Izzivi družinskih negovalcev so različni. Pogosto so potrebna leta oskrbe, ravnotežje med delom in oskrbo pa je težko. Pod pritiskom so predvsem ženske, ki so pogosto v vlogi skrbnih sorodnic. Spodbuden trend pa je, da se vedno več mož in sinov aktivno vključuje v varstvo. Vendar se veliko ljudi izogiba ponudbi samopomoči, pa naj bo to zaradi strahu, da bi pokazali šibkost ali zaradi časovne stiske. Ne glede na vse lahko skupinske izmenjave veliko prispevajo k lajšanju stresa in krepitvi zdravja, kot poudarja članek Pflegewelt: Svet zdravstvene nege.

Raznolikost skupin za samopomoč

Obstajajo specializirane skupine za samopomoč za različne bolezni, kot so Alzheimerjeva, Parkinsonova bolezen ali rak. Podporo pa ponujajo tudi posebne starostne skupine in regionalna srečanja. Poleg tega se lahko spletne platforme zdaj uporabljajo za mreženje in informacije. Pomembna je priložnost, da pričakujete pomoč, da si pomagate sami in da najdete prostor, kjer lahko delite svoje skrbi in majhne uspehe.

Skupine za samopomoč niso terapija, so pa lahko dragocena podpora. Poleg tega spodbujajo skupnost in nudijo poceni ali brezplačne možnosti za čustveno in praktično podporo. Zvezno ministrstvo za zdravje podpira te pobude že od samega začetka in bo leta 2023 dalo na voljo impresivnih 90,62 milijona evrov za financiranje. Izmenjava v skupinah lahko ne le zmanjša individualni stres, ampak tudi okrepi družbene vezi.

Če vas zanima sodelovanje v skupini v Mülheimu ali potrebujete več informacij, se lahko obrnete neposredno na Evangelische Ladenkirche na 0208 3056731 ali na urad za samopomoč na 0208 300 48 14.