Psykologer advarer: Sosiale medier gjør unge mennesker psykisk syke!

Psykologer advarer: Sosiale medier gjør unge mennesker psykisk syke!

Sosiale medier har blitt en integrert del av mange unges hverdag. Plattformer som TikTok, Instagram, WhatsApp og YouTube er tilstede overalt og inviterer til interaksjon. Men i likhet med Dr. Claudia Neumann, overlege i barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk ved Alexius/Josef-sykehuset i Neuss, forklarer at den uregulerte bruken av disse digitale tilbudene også utgjør en risiko. Spesielt unge mennesker er utsatt for konstant stimuli og digital utveksling.

Et sentralt problem er at reelle møter i økende grad blir erstattet av digitale kontakter. Denne konstante tilstedeværelsen på nettet kan sette hjernen under konstant stress. Konsekvensene for psykisk velvære inkluderer ofte søvnforstyrrelser, problemer med å sovne og en følelse av konstant tilgjengelighet. Studier viser at 11 % av tenåringer viser tegn på problematisk atferd når de bruker sosiale medier. Jenter i alderen 12 til 16 er spesielt berørt, siden de ikke bare begynner å bruke disse plattformene tidligere, men også bruker mer tid på dem og sammenligner seg mer med idealiserte kroppsbilder, noe som kan føre til et forvrengt syn på seg selv.

Mediekompetanse som nøkkel

For å motvirke disse utfordringene anbefaler eksperter å lære medieferdigheter på et tidlig stadium. Foreldrehjemmets relevans går ofte tapt, men spesielt foreldre bør være oppmerksomme på de positive og negative sidene ved bruk av sosiale medier. Det bør etableres klare regler for mediebruk i rolige samtaler. Undersøkelser viser at ni av ti unge sier de bruker for mye tid på sosiale nettverk. En helhetlig refleksjon fra foreldres side av egen bruksatferd vil kunne ha en støttende effekt her.

Psykolog Till Kornisch understreker at selv om konsekvensene av disse problemene ikke er psykiske lidelser, kan de øke risikoen for dette. Behovet for sosial interaksjon, som er spesielt uttalt blant 15 år gamle jenter (44 % er konstant i kontakt med venner på nett), understreker at det haster med å iverksette passende tiltak.

Vitenskapelige funn og behov for handling

Verdens helseorganisasjon (WHO) understreker behovet for mediekunnskap og forebyggende tiltak i ulike rapporter. Dr. Hans Henri P. Kluge fra WHO advarer mot mulige konsekvenser av problematisk atferd i det digitale rom, som kan vise seg i lavere psykisk velvære og høyere rusbruk. Det bør oppmuntres til åpen dialog om digital trivsel i både familier og skoler.

Foreldrenes og samfunnets hender kreves derfor! Intervensjoner bør være alderstilpasset og kjønnssensitive. Sammen kan vi gjøre det digitale rommet tryggere og sunnere, og gi unge mennesker mulighet til å ta informerte beslutninger om deres nettaktiviteter.

Samlet sett viser det at sosiale medier ikke bare skaper forbindelser i vår digitale verden, men også gir utfordringer. En kombinasjon av utdanning, forebygging og aktiv utveksling kan bidra til å overvinne de kommende vanskene og fremme unges trivsel. Gitt den stadig økende innflytelsen fra sosiale medier, er det viktigere enn noen gang å samarbeide om løsninger.