Audiotour gegen Stress: So gelingt mehr Gelassenheit im Alltag!

Audiotour gegen Stress: So gelingt mehr Gelassenheit im Alltag!

In Bad Kreuznach tut sich was in Sachen mentale Gesundheit! Am 17. November 2025 wurde dort erstmals eine interaktive Audiotour gegen Stress eröffnet, die Menschen dabei unterstützen soll, die Herausforderungen des Alltags besser zu meistern. Die Veranstaltung, die im Eingangsbereich der Kreisverwaltung zu finden ist, wird viele Besucher anziehen, die mehr über Stressbewältigung erfahren möchten. Über die nächsten drei Wochen haben die Leute die Möglichkeit, kostenlos während der regulären Öffnungszeiten teilzunehmen. Laut Antenne KH, die diese Neuigkeit verbreitet haben, ist die Audiotour Teil des Projekts „Gesundheit für alle!“, das in Zusammenarbeit mit der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz (LZG) ins Leben gerufen wurde.

Die Audiotour führt die Teilnehmer entlang eines typischen Tagesablaufs und bietet an verschiedenen Hörstationen spannende Einblicke, wie Stress entsteht und welche Tipps die Stressbewältigung erleichtern können. Unterstützend liegen Postkarten bereit, die einfache Strategien für mehr Gelassenheit im Alltag vermitteln. In den Worten von Oliver Kohl, dem Ersten Kreisbeigeordneten, betreffen Stress und psychische Belastungen alle Menschen. Diese Ausstellung ermöglicht es, sich mit diesen Themen auseinanderzusetzen und damit verbundene Stigmatisierungen abzubauen, wie auch Nahe News betont.

Der Schwerpunkt auf mentale Gesundheit

Aber das ist noch nicht alles. Die Veranstaltung kommt zu einem Zeitpunkt, an dem gesellschaftliche Herausforderungen wie Zukunftsängste, Klimawandel und die Nachwirkungen der Pandemie die psychische Gesundheit vieler Menschen belasten. Laut den aktuellen Ausführungen der Webseite DHMD erleben etwa 25% der Menschen im Laufe ihres Lebens psychische Erkrankungen, wobei viele bereits in der Kindheit oder Jugend auftreten. Diese Alarmzeichen sollten nicht ignoriert werden, und die Audiotour ist ein weiterer Schritt in Richtung Bewusstseinsschärfung.

Zusätzlich zur Audiotour thematisiert die Ausstellung grundlegende Wechselwirkungen zwischen körperlicher und mentaler Gesundheit. Es ist wichtiger denn je, über solche Themen zu reden und gesellschaftlich zu fördern. Aus diesem Grund ist die Initiative auch als Plattform für einen offenen Dialog über mentale Gesundheit konzipiert. Denn es geht darum, den Menschen umsetzbare Tipps und Strategien an die Hand zu geben, um im oft hektischen Alltag nicht unterzugehen. Stephanie Conrad-Eß, die als Psychiatrie-Koordinatorin tätig ist, hebt hervor, dass die Ausstellung praxisnahe Ansätze für Stressbewältigung bietet und die Besucher ermutigt, sich mit ihren Herausforderungen auseinanderzusetzen.

Die Audiotour gegen Stress zeigt eindrucksvoll, dass der Landkreis Bad Kreuznach ein gutes Händchen hat, wenn es darum geht, die eigene Bevölkerung zu unterstützen und die mentale Gesundheit ins öffentliche Bewusstsein zu rücken. Besuchen Sie die Ausstellung, egal ob Sie selbst betroffen sind oder einfach mehr über die Herausforderungen des Alltags erfahren möchten. Es handelt sich hier um eine einmalige Gelegenheit, die Ruhe in Ihrem Leben zurückzugewinnen und die eigenen Belastungen besser zu verstehen.