Pavasara tīrīšana: Tātad jūsu māja paliek svaiga, un jūsu gars paliek piemērots!
Pavasara tīrīšana: Tātad jūsu māja paliek svaiga, un jūsu gars paliek piemērots!
Köln, Deutschland - Pavasara tīrīšana ir kļuvusi par ritualizētu notikumu daudziem vāciešiem, kas bieži notiek martā vai maijā. Šogad, 2025. gada 19. martā, dominē sagatavošanās lielai tīrīšanai valsts mājsaimniecībās. Šeit svarīga loma ir psiholoģiskiem faktoriem, piemēram, garākām dienām un siltākiem laikapstākļiem. Viņi ne tikai stimulē motivāciju, bet arī vēlmi tīrīt, kamēr daba pamostas. Vēsturiski pavasara tīrīšana radās laikā, kad sildīšanas periodi beidzās ar koksni vai oglēm, kas bieži vien atstāja kvēpus un nepatīkamas smakas, kas bija jānoņem. Saskaņā ar rp-onnline.de , ko ziedo, ir viens no centrālajiem impulsiem. padarīt.
Wolfgang Stöcker vada starptautisko sastrēgumu barchive Ķelnē, kur viņš arhivēja vairāk nekā 600 dažādus putekļu paraugus. Šie paraugi ir sadalīti kultūras, kulinārijas un mūzikas kategorijās. Īpašie paraugi ietver putekļus no Sidnejas operas nama un Sv. Pētera bazilikas un ir daļa no pastāvīgas izstādes, kas tiks parādīta Vācijas higiēnas muzejā Drēzdenē līdz 10. augustam. Vēsturiski apmetuma padomi, ar kuriem Stöcker cita starpā sadūrās, iesaka izmantot Prāgu Putzsteinu vara un misiņa ierīču tīrīšanai, kā arī sodas un smilšu izmantošanu skārda karotēm.
Kaloriju patēriņš, tīrījot
Tīrīšana ir ne tikai aktivitāte tīrībai, bet arī tai ir arī veselības aspekts. Kaloriju patēriņš var būt nozīmīgs. Saskaņā ar Stutgarter-nachrichten.de stunda, kamēr vīrieši pat līdz pat var sadedzināt 280 kcal. Darbība, lai mainītu mēbeles, var patērēt līdz 350 kcal un līdz 425 kcal sievietēm - vairāk nekā skrienot ar ātrumu 8 km/h. Precīzas vērtības ir atkarīgas no tādiem faktoriem kā vecums, dzimums un personas svars, un tās ir balstītas uz metabolisma ekvivalentu (MET).
Vidējo patēriņa vērtību analīze parāda, ka persona ar 70 kg 30 minūtēs veic dažādas darbības. Piemēram, tīrījot logu, tiek izmantoti apmēram 117 kcal un noslaukot 92 kcal. Šīs kaloriju vērtības ir ne tikai interesants papildinājums tīrīšanas veselībai, bet arī motivācija aktīvi rīkoties.
Pozitīva ietekme uz smadzenēm
Tīrīšanai ir arī pozitīva ietekme uz garīgo veselību. Jaunākie Britu Kolumbijas universitātes pētījumi liecina, ka regulāra tīrīšana stimulē pelēko vielu smadzenēs. Izmeklēšana, kas tika publicēta žurnālā Social Kognitīvā un emocionālā neirozinātne, parādīja, ka senioriem, kuri vairāk laika pavada mājas darbos, ir lielāks smadzeņu apjoms. Saikne starp mājas darbiem un kognitīvo veselību norāda, ka pastāvīgā fiziskā aktivitāte, piemēram, tīrīšana, iespējams, varētu stimulēt jaunu smadzeņu šūnu augšanu. Turklāt varētu secināt, ka uzmanība detaļām un problēmu risināšanas prasmēm tīrīšanas darba laikā var veicināt pašnovērtējumu un tādējādi pozitīvi ietekmēt garīgo veselību, piemēram, wmn.Kopumā var teikt, ka pavasara tīrīšana ir vairāk nekā tikai deguns. Tas piedāvā fizisko aktivitāšu, tīra skābekļa, uzlabotu garīgās veselības un tīras mājas iespēju. Šādā projektā stimuls sadarboties un palielinās, lai iegūtu četras sienas jaunajai sezonai.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Köln, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)