Pomladno čiščenje: Torej vaš dom ostane svež in vaš duh ostane primeren!
Pomladno čiščenje: Torej vaš dom ostane svež in vaš duh ostane primeren!
Köln, Deutschland - Pomladno čiščenje je postalo ritualiziran dogodek za številne Nemce, ki se pogosto odvijajo marca ali maja. Letos, 19. marca 2025, prevladujejo priprave na veliko čiščenje v gospodinjstvih države. Psihološki dejavniki, kot so daljši dnevi in toplejše vreme, imajo tukaj pomembno vlogo. Ne samo spodbujajo motivacijo, ampak tudi željo po čiščenju, medtem ko narava prebuja. Zgodovinsko gledano je spomladansko čiščenje nastalo v času, ko so se ogrevalna obdobja končala z lesom ali premog, ki je pogosto pustil saje in neprijetne vonjave, ki jih je bilo treba odstraniti. Po rp-online. Tudi ljudje v svojem domu čistijo.
Wolfgang Stöcker vodi mednarodno zastoje Barchive v Kölnu, kjer je arhiviral več kot 600 različnih vzorcev prahu. Ti vzorci so razdeljeni na kulturne, kulinarične in glasbene kategorije. Posebni vzorci vključujejo prah iz operne hiše v Sydneyju in bazilike svetega Petra in so del stalne razstave, ki bo do 10. avgusta prikazana v muzeju nemške higiene v Dresdnu. Zgodovinski nasveti o omeju, ki jih je Stöcker med drugim trčil, priporočajo uporabo praške putzsteina za čiščenje bakrenih in medeninastih naprav ter uporabo sode in peska za kositrne žlice.
poraba kalorij pri čiščenju
Čiščenje ni samo dejavnost do čistoče, ampak ima tudi zdravstveni vidik. Poraba kalorij je lahko pomembna. Po STUTGACHER-OCT-NACHERTER "> STUTGACHER-NACHRTER"> STUTGACHER-NTGACHER-OCT-NACHERTER. na uro, medtem ko moški lahko celo gorijo 280 kcal. Dejavnost za spreminjanje pohištva lahko porabi do 350 kcal in do 425 kcal za ženske - več kot pri delu na 8 km/h. Natančne vrednosti so odvisne od dejavnikov, kot so starost, spol in teža osebe, in temeljijo na presnovnem ekvivalentu (MET).
Analize povprečnih vrednosti porabe kažejo, da oseba s 70 kg v 30 minutah opravlja različne dejavnosti. Na primer, pri čiščenju okna se na primer uporablja približno 117 kcal in brisanje 92 kcal. Te kalorične vrednosti niso le zanimiv dodatek k zdravstvenemu pogledu na čiščenje, ampak tudi motivacija za aktivno delovanje.
pozitivni učinki na možgane
Čiščenje pozitivno vpliva tudi na duševno zdravje. Najnovejše študije Univerze v Britanski Kolumbiji kažejo, da redno čiščenje spodbuja sivo snov v možganih. Preiskava, ki je bila objavljena v reviji socialno kognitivno in afektivno nevroznanost, je pokazala, da imajo starejši, ki preživijo več časa z domačimi nalogami, večji obseg možganov. Povezava med gospodinjskimi opravili in kognitivnim zdravjem kaže, da bi lahko stalna telesna aktivnost, kot je čiščenje, morda spodbudila rast novih možganskih celic. Poleg tega bi lahko bilo ugotovljeno, da lahko pozornost za podrobnosti in spretnosti za reševanje problemov med čiščenjem spodbuja samopodobo in tako pozitivno vpliva na duševno zdravje, kot jeNa splošno lahko rečemo, da je pomladno čiščenje več kot le nos. Ponuja možnost telesne aktivnosti, čistega kisika, izboljšanega duševnega zdravja in čistega doma. V takšnem projektu se spodbuda za sodelovanje in pogon poveča, da dobite svoje štiri stene za novo sezono.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Köln, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)