Albstadts: Emma Veiß cīnās par Pasaules kausa godu, neskatoties uz savainojumu!
Albstadts: Emma Veiß cīnās par Pasaules kausa godu, neskatoties uz savainojumu!
Albstadt, Deutschland - Emma Weiß, izcils Albstate sportists, ir guvis ievērojamus panākumus savā iespaidīgajā disciplīnā, kas notiek ārpus telpām un dabā. Neskatoties uz papēža savainojumu, kuru viņa guva februāra sākumā, sportiste joprojām ir optimistiska un koncentrēta. Viņa plāno sagatavoties gaidāmajām sacensībām savā dzimtajā pilsētā, ieskaitot svarīgu pasaules čempionātu, piemēram,
Konkurences sportā ne tikai fiziskajai konstitūcijai ir izšķiroša loma, bet arī garīgais spēks. Saskaņā ar sportistiem jābūt optimāli sagatavotiem gan fiziski, gan garīgi. Tādas metodes kā vizualizācija palīdz iepriekš detalizēti pārdomāt konkursus, kas stiprina sevis pārliecību. Emo apzinās šo nozīmi un izmanto šīs metodes, lai sagatavotos sacensībām viņu rehabilitācijas laikā. Apdomība un meditācija ir citi svarīgi garīgās sagatavošanas elementi. Šīs metodes palīdz sportistiem koncentrēties uz šeit un tagad, un samazināt uzmanības novēršanu. Emma izstrādā stratēģijas, lai risinātu spiedienu konkursa laikā un integrētu elpošanas vingrinājumus, kas viņai palīdz saglabāt atvieglotu un koncentrētu. Atpūta ir ļoti svarīga sniegumam sportā. Guļam ir galvenā loma tajā, jo tā ir būtiska ķermeņa atjaunošanai, muskuļu audu labošanai un imūnsistēmas stiprināšanai. Sportistiem, kuri regulāri saņem pietiekami daudz miega, ir mazāks ievainojumu risks un kopumā ir labāki sniegumi. Šie atklājumi nāk arī no fh Joanneum . Garīgais spēks un preparāts
reģenerācija un relaksācija
| Details | |
|---|---|
| Ort | Albstadt, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)