Objavte zdravé tajomstvá divých bylín vo vašom okolí!

Objavte zdravé tajomstvá divých bylín vo vašom okolí!

Deutschland - Vo svete rastlín existujú nielen pestované zeleniny, ale aj množstvo jedlých divých bylín, ktoré sa často vnímajú ako burina. Tieto zaslúžené rastliny, vrátane púpav, sedmokrásky a registrácie záhrady, ponúkajú rôzne zdravotné výhody a kulinárske možnosti. Ruhr24 správy Ostatné živiny.

Edibilné divoké bylinky sa nedajú používať nielen kreatívne v kuchyni, ale aj v prírode ich môžu nájsť takmer po celý rok. Ako rýchlo jednoducho zdravé , sú to cenné jedlo, ktoré je už dlho pevne ukotvené v rôznych kultúrach, najmä v osmanskej kuchyni. Okrem chuti sú divoké bylinky spôsobené hustotou živín toho, čo mnohí nazývajú Superfood, a ponúkajú zdravý doplnok k výžive.

Rôznorodý výber a príprava

Zoznam jedlých divých bylín je dlhý. Nižšie sú:

• Dandelion
• giersch
• Nettle
• Daisy
• Sauer parník
• Chimney
• Spitzwegerich
• Francúzska bylina

Každá z týchto bylín prináša svoje vlastné kulinárske vlastnosti. Takže chamtivosť, ktorá má chuť podobnú petržlenu, je surová alebo uvarená, zatiaľ čo orechové listy kopyta svatish chutia skvele na maslovom chlebe. Mierny drsný cesnak je nielen chutný, ale aj praktická náhrada za skutočný cesnak.

Možnosti prípravy sú rôzne. Divoké bylinky môžu byť spracované v šalátoch, smoothies, čajoch alebo dokonca peste. My Herb Cellar Dokonca popisuje, že absorpcia živín týchto mimoriadne rastúcich rastlín sa zlepšuje hlbšími koreňmi, ktoré vám pomôžu odstrániť viac výživných látok z zeme.

zdravotné prínosy

Zdravotné výhody divých bylín by sa nemali podceňovať. Tieto rastliny sú bohaté na základné živiny, ako je horčík, vápnik a vitamíny, ktoré prispievajú k posilneniu imunitného systému. Obsahujú tiež antioxidanty a majú protizápalové vlastnosti. Kombinácia vitamínov a minerálov z nich robí vynikajúcu súčasť zdravej výživy.