Takže zůstanete optimističtí a uvolněni navzdory špatným zprávám!

Takže zůstanete optimističtí a uvolněni navzdory špatným zprávám!

Frankfurter Mainufer, Deutschland - Na březích Frankfurtu Mainufer si mnoho lidí užívá poslední paprsky slunečních paprsků, zatímco budovy s vysokou rise tvoří působivé prostředí na druhé straně a muzeum míli na druhé straně. Uprostřed tohoto příjemného prostředí Aaron, 29letý mladý muž, přemýšlí o účincích špatných zpráv na jeho náladu a obecnou pohodu. S ohledem na úspěch AFD a znovuzvolení Trumpa zažil negativní pocity, které vnímá jako stresující. Tento vývoj ilustruje znepokojivý trend: Podle studie Institutu Reuters roste tendence vyhýbat se zprávám v Německu, kde se téměř dvě třetiny uživatelů internetu občas vyhýbají špatným zprávám.

Fenomén je podtržen „únavou zpravodajských zpráv“, což je komplexní pocit ohromujících zpráv. To zvláště ovlivňuje mladé lidi, kteří často trpí záplavou negativních titulků. V rámci své strategie zvládání Aaron zmiňuje „sociální hygienu“, což je koncept, ve kterém posiluje výměnu o zprávách s přáteli, aniž by se přetížil. Tento přístup se odráží také ve znalostech Luise, která také vypnula své naléhavé zprávy, aby chránila vaši vlastní náladu.

Hledání zdravých zpráv o obchodování

Trenérka odolnosti Sabine Pütz podporuje účastníky v seminářích při lepších řešení stresu a špatných zpráv. Mnoho hlásí různé metody: Někteří se vyhýbají negativním informacím, zatímco jiní se snaží snížit těžkost pomocí humoru. Obchodní psycholog Vera Silnější doporučuje konzumovat zprávy ráno a vzdát se senzační žurnalistiky. Podle lidí tyto přístupy vyžadují přehodnocení při řešení zpráv, zejména s ohledem na evoluční biologii, přirozeně reagují více na negativní než na pozitivní zprávy.

odborníci varují, že neustálá konfrontace se špatnými zprávami bude ochotna upozornit stresový systém a zvýšit riziko strachu a vyčerpání. Vedoucí laboratoře sledování očí DHBW Karlsruhe, Jan Michael Rasimus, zdůrazňuje, že senzační žurnalistika a algoritmicky kontrolovaný obsah tento problém posilují. Podle studie JIM 2024 se stále více lidí stává příliš velkým z této negativní záplavy informací: nutkavé čtení negativních zpráv, také známé jako doomscrolling, je stále více vnímáno jako stresující.

Rostoucí potřeba konstruktivních zpráv

Aby se potlačili vyhýbání se zprávám, odborníci obhajují cílenou spotřebu informací. Doporučuje se nastavit pevné časy pro spotřebu novin a zaměřit se na vážné zdroje a hlášení zaměřené na řešení. Stále více lidí touží po formátech zpravodajství, které představují pozitivní vývoj a řešení, jako je „Happy News Podcast“ BBC World Service nebo Newsletter z „Spiegel“. Více než 50 % respondentů chce pozitivní zprávy, které zdůrazňují potřebu konstruktivní žurnalistiky, která nejen vykazuje problémy, ale také nabízí perspektivy akce.

Celkově se ukáže, že prevence zpráv, která se zvyšuje ve všech věkových skupinách, neznamená, že lidé nechtějí zůstat informováni. Výzvy moderního informačního věku vyžadují nové přístupy při řešení zpráv na ochranu společnosti i individuálního duševního zdraví. Klíčem k opětovnému získání kontroly nad vaší vlastní studnou by mohla být vědomá a vyvážená spotřeba.