Więc pozostajesz optymistą i zrelaksowany pomimo złych wieści!
Więc pozostajesz optymistą i zrelaksowany pomimo złych wieści!
Frankfurter Mainufer, Deutschland - Na brzegach Frankfurtu Mainuffer wiele osób cieszy się ostatnimi promieniami promieni słonecznych, podczas gdy budynki o wysokiej zawartości stanowią imponujące otoczenie po drugiej stronie, a mile muzeum po drugiej. W środku tego przyjemnego środowiska Aaron, 29-letni młody mężczyzna, zastanawia się nad wpływem złych wiadomości na jego nastrój i ogólne samopoczucie. Biorąc pod uwagę sukces AFD i ponowne wybór Trumpa, doświadczył negatywnych uczuć, które uważa za stresujące. Rozwój ten ilustruje niepokojący trend: według badania przeprowadzonego przez Reuters Institute istnieje rosnąca tendencja do unikania wiadomości w Niemczech, w których prawie dwie trzecie użytkowników Internetu od czasu do czasu unika złych wiadomości.
Zjawisko to podkreśla „zmęczenie wiadomości”, kompleksowe poczucie przytłaczających wiadomości. W szczególności wpływa na młodych ludzi, którzy często cierpią na powódź negatywnych nagłówków. W ramach swojej strategii radzenia sobie Aaron wspomina o „higienie społecznej”, koncepcji, w której wzmacnia wymianę wiadomości z przyjaciółmi bez przeciążenia się. Podejście to znajduje również odzwierciedlenie w wiedzy Luise, która również wyłączyła swoje pilne raporty, aby chronić swój własny nastrój.Szukaj zdrowych wiadomości o handlu
Sabine Pütz, trener odporności, wspiera uczestników w warsztatach w lepszym radzeniu sobie ze stresem i złymi wiadomościami. Wiele zgłasza różne metody: niektórzy unikają negatywnych informacji, podczas gdy inne starają się zmniejszyć ciężkość za pomocą humoru. Psycholog biznesowy Vera Silniejszy zaleca konsumowanie wiadomości rano i rezygnację z rewelacyjnego dziennikarstwa. Podejścia te wymagają przemyślenia w rozwiązywaniu wiadomości, szczególnie w świetle biologii ewolucyjnej, według ludzi, oczywiście reagują bardziej na negatywne niż pozytywne raporty.
Eksperci ostrzegają, że ciągła konfrontacja ze złymi wiadomościami będzie gotowa ostrzec system stresu i zwiększyć ryzyko strachu i wyczerpania. Szef laboratorium śledzenia wzroku DHBW Karlsruhe, Jan Michael Rasimus, podkreśla, że rewelacyjne dziennikarstwo i algorytmicznie kontrolowane treści wzmacniają ten problem. Zgodnie z badaniem JIM 2024 coraz więcej osób staje się zbyt duża z tej negatywnej powodzi informacji: kompulsywne czytanie negatywnych wiadomości, znane również jako Doomscrolling, jest coraz bardziej postrzegane jako stresujące.
Rosnące zapotrzebowanie na konstruktywne wiadomości
W celu przeciwdziałania unikaniu wiadomości eksperci opowiadają się za ukierunkowanym zużyciem informacji. Zaleca się ustalenie ustalonych czasów konsumpcji wiadomości i skupienia się na poważnych źródłach i raportach zorientowanych na rozwiązanie. Coraz więcej osób tęskni za formatami informacyjnymi, które przedstawiają pozytywne osiągnięcia i rozwiązania, takie jak „Happy News Podcast” BBC World Service lub biuletyn z „Spiegel”. Ponad 50 % respondentów chce pozytywnych wiadomości, które podkreśla potrzebę konstruktywnego dziennikarstwa, która nie tylko pokazuje problemy, ale także oferuje perspektywy działania.
Ogólnie okazuje się, że zapobieganie wiadomościom, które wzrasta we wszystkich grupach wiekowych, nie oznacza, że ludzie nie chcą pozostać poinformowani. Wyzwania współczesnego wieku informacyjnego wymagają nowych podejść do radzenia sobie z wiadomościami w celu ochrony zarówno społeczeństwa, jak i indywidualnego zdrowia psychicznego. Świadome i zrównoważone zużycie może być kluczem do odzyskania kontroli nad własną samopoczuciem.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Frankfurter Mainufer, Deutschland |
| Quellen | |