Sport protiv gladi: Istraživači otkrivaju učinkovit gubitak kilograma!

Veröffentlicht:

Von:

Iran, Iran - Novi istraživački rezultat pokazuje da redovne sportske aktivnosti mogu biti održivije rješenje za kontrolu apetita od popularnih šprica za mršavljenje poput ozempic ili wegovy. Sve više i više ljudi pati od stalne gladi ili apetita, što otežava smanjenje zdravog kilograma. Podaci studije pokazuju da ove šprice mogu biti korisne u kratkom roku u smanjenju težine i poboljšanju osjetljivosti na inzulin, ali su također povezane s velikim rizicima. Glasno Hormoni sadržani u tim špricama oponašaju hormon GLP-1, koji povećava oslobađanje inzulina i utječe na osjećaj sitosti. Međutim, to ne može uvjeriti sve pacijente. Mnogi izvještavaju da se nakon sporta osjećaju kao da mogu jesti više. Stoga se, uz intenziviranje pokreta, savjetuje prehrana.

održivi pristupi smanjenju težine

Holistički pristup koji razmatra kretanje, zdravu prehranu i eventualno podržavajući dodaci mnogi stručnjaci smatraju učinkovitijim od jedinog korištenja injekcija mršavljenja. Protupalna prehrana koja je bogata biljnom hranom, proizvodima od cjelovitih zrna i nezasićenim mastima mogla bi ponuditi bolju osnovu za mršavljenje. Mnogi stručnjaci, uključujući liječnike poput mene, naglašavaju da zdrav način života u kombinaciji sa sportom može pružiti dugoročne najbolje rezultate.

Pozitivni učinci kretanja dokumentirani su u brojnim studijama. Oni se kreću od poboljšanja općeg zdravlja do smanjenja rizika od srčanih bolesti i određenih vrsta raka. U studiji, istraživači navode da se rizik od srčanih udara i moždanih udara značajno smanjuje pod primjenom agonista GLP-1 receptora kao što je Semaglutid, ali i ovdje se moraju primijetiti rizik od gastrointestinalnih pritužbi ( faz ).

Stalno okretanje prema umjetnim otopinama moglo bi prilagoditi pogled na učinkovitije, prirodnije metode za smanjenje težine i kontrolu apetita. Znanstvenici se više fokusiraju na fizičke aktivnosti i uravnoteženu prehranu kao dugoročne strategije u borbi protiv prekomjerne težine.

Details
OrtIran, Iran
Quellen