Sport az éhség ellen: A kutatók felfedezik a hatékony fogyást!

Sport az éhség ellen: A kutatók felfedezik a hatékony fogyást!

Iran, Iran - Egy új kutatási eredmény azt mutatja, hogy a rendszeres sporttevékenységek fenntarthatóbb megoldás lehetnek az étvágyszabályozáshoz, mint a népszerű fogyás -fecskendők, például az Ozempic vagy a Wegovy. Egyre több ember szenved állandó éhségtől vagy étvágytól, ami megnehezíti az egészséges súlycsökkentést. A tanulmányi adatok azt mutatják, hogy ezek a fecskendők rövid távon hasznosak lehetnek a súlycsökkentés és az inzulinérzékenység javításában, de jelentős kockázatokkal is járnak. Loud Focus A tudósok nemcsak hatékonyan hozzájárulhatnak az alsó részén, hanem az alsó részén is. hormonok a testben, miközben növelik az étvágy -szuppresszív fehérjéket.

A fogyás injekciójának kockázata és mellékhatásai

Ennek ellenére a súlycsökkentő injekciók észlelése továbbra is megoszlik a társadalomban. Noha segíthet a testtömeg 10–15% -ának súlycsökkentésében, különféle mellékhatásokkal is társul. A leggyakoribb a hányinger, hasmenés és pszichológiai problémák. Súlyos esetekben súlyos kockázatok, például pancreatitis vagy pajzsmirigydaganatok jelentkezhetnek, mint például a alacsony gyulladásos kód cikkében.

Az ezekben a fecskendőkben található hormonok utánozzák a GLP-1 hormont, ami növeli az inzulin felszabadulását és befolyásolja a telítettség érzését. Ez azonban nem tudja meggyőzni az összes beteget. Sokan azt jelentik, hogy a sport után úgy érzik, hogy többet tudnak enni. Ezért a mozgás fokozódása mellett az étrend tanácsos.

A súlycsökkentés fenntartható megközelítései

A holisztikus megközelítést, amely fontolóra veszi a mozgást, az egészséges táplálkozást és a kiegészítőket esetleg támogató kiegészítőket, sok szakértő hatékonyabbnak tekinti, mint a súlycsökkentő injekciók kizárólagos felhasználása. A gyulladásgátló étrend, amely gazdag növényi ételekben, teljes kiőrlésű termékekben és telítetlen zsírokban, jobb alapot nyújthat a fogyáshoz. Számos szakértő, köztük olyan orvosok, mint én, hangsúlyozza, hogy az egészséges életmód és a sport és a sport kombinálása a hosszú távú legjobb eredményeket érheti el.

A mozgás pozitív hatásait számos tanulmányban dokumentálták. Az általános egészség javításától a szívbetegségek és a rák bizonyos típusainak kockázatának csökkentéséig terjednek. Egy tanulmányban a kutatók arról számolnak be, hogy a szívroham és a stroke kockázata szignifikánsan csökken a GLP-1 receptor agonisták, például a szemaglutid alkalmazásában, de itt is meg kell figyelni a gastrointestinalis panaszok kockázatát ( faz ).

A mesterséges oldatok felé történő állandó fordulás beállíthatja a hatékonyabb, természetesebb módszerek nézetét a súlycsökkentés és az étvágy ellenőrzésére. A tudósok inkább a fizikai tevékenységekre és a kiegyensúlyozott étrendre összpontosítanak, mint hosszú távú stratégiák a túlsúly elleni küzdelemben.