Sport mot hunger: Forskare upptäcker effektiv viktminskning!

Sport mot hunger: Forskare upptäcker effektiv viktminskning!

Iran, Iran - Ett nytt forskningsresultat visar att regelbundna idrottsaktiviteter kan vara en mer hållbar lösning för aptitkontroll än populära viktminskningssprutor som Ozempic eller Wegovy. Fler och fler människor lider av ständig hunger eller aptit, vilket gör det svårt att få en hälsosam viktminskning. Studiedata visar att dessa sprutor kan vara till hjälp på kort sikt vid viktminskning och förbättra insulinkänsligheten, men också är förknippade med betydande risker. Loud Focus scientists researched that sport can not only effectively contribute to a lower feeling of hunger, but also lowers the level of the appetizing hormones i kroppen, samtidigt som du ökar aptit -leveransproteiner.

En studie med elva överviktiga män från (Iran och Australien) visade positiva förändringar efter bara en timmes måttlig sportenhet, såsom cykling. Världshälsoorganisationen (WHO) rekommenderar vuxna mellan 18 och 64 år för att utföra måttlig aktivitet per vecka minst 150 minuter för att dra nytta av de positiva effekterna på hälsan.

risker och biverkningar av viktminskningsinjektionen

Ändå förblir uppfattningen av injektioner av viktminskning delad i samhället. Även om du kan hjälpa till med viktminskning på upp till 10–15% av kroppsvikten, är du också associerad med en mängd olika biverkningar. Det vanligaste inkluderar illamående, diarré och psykologiska problem. I allvarliga fall kan allvarliga risker som pankreatit eller sköldkörteltumörer uppstå, som i en artikel i low inflammation Low inflammation Hormonerna i dessa sprutor imiterar hormonet GLP-1, vilket ökar insulinfrisättningen och påverkar känslan av mättnad. Detta kan dock inte övertyga alla patienter. Många rapporterar att de efter sport känner att de kan äta mer. Därför rekommenderas dieten förutom rörelsesintensifiering.

De positiva effekterna av rörelse har dokumenterats i många studier. De sträcker sig från att förbättra allmän hälsa till att minska risken för hjärtsjukdomar och vissa typer av cancer. I en studie rapporterar forskare att risken för hjärtattacker och slag minskar avsevärt under tillämpningen av GLP-1-receptoragonister såsom semaglutid, men också här måste riskerna med gastrointestinala klagomål observeras ( faz ).

Den konstant vändningen mot konstgjorda lösningar kan justera en vy av mer effektiva, mer naturliga metoder för viktminskning och aptitkontroll. Forskare förespråkar mer fokus på fysiska aktiviteter och en balanserad diet som långsiktiga strategier i kampen mot övervikt.