Seguro en las marismas: ¡los expertos dan consejos vitales para los excursionistas!

Seguro en las marismas: ¡los expertos dan consejos vitales para los excursionistas!

Cualquiera que ame el Mar del Norte sabe que el senderismo por las marismas es una experiencia muy especial. Hoy echamos un vistazo a los consejos y reglas más importantes para un viaje seguro a las marismas, impartidos por el experimentado guía de marismas Ohle thor Straten de Dagebüll. Aparte del telón de fondo escénico, hay algunas cosas esenciales a considerar antes de comenzar la caminata. NDR informa que no necesitamos calzado en los arenales, pero se recomienda encarecidamente una gorra o sombrero para bloquear los rayos del sol y sus reflejos en el agua.

¡Empaca bien tu mochila! Un teléfono móvil resistente al agua, suficiente agua potable y protección solar son fundamentales. Asegúrese de consultar el pronóstico del tiempo y de las mareas antes de su caminata, ya que no querrá encontrarse en situaciones inesperadas. Ya sea niebla marina, aviso de tormenta o tormenta, en tales condiciones conviene evitar las marismas y permanecer en tierra. Particularmente importante: ¡nunca vayas solo, sino siempre con un guía local de marismas a tu lado!

Reglas y desafíos

A pesar de la sólida superficie arenosa, caminar por las llanuras de arena puede ser un desafío para algunas personas. Requiere sentido del equilibrio y cierta condición física básica mientras se mantiene el equilibrio sobre áreas potencialmente resbaladizas. Según Straten, basta con caminar con regularidad para estar en forma en las marismas. Pero tenga cuidado: las dificultades al caminar descalzo durante largas distancias no son infrecuentes. Si alguno se siente mal, es recomendable permanecer en tierra.

Se debe prestar especial atención a las corrientes y a los maremotos. El agua puede subir rápidamente y cerca pasa un canal de ferry a Föhr y Amrum. No del todo exento de riesgos, como lo demuestran varios incidentes en los que tuvieron que ser rescatadas unas 25 personas, entre ellas una mujer de 58 años que se perdió en medio de una espesa niebla. Aquí la DGzRS demostró una vez más su compromiso. Los guías de barro tienen directrices claras y prefieren dejar a los participantes inadecuados en el dique para proteger al grupo.

Aspectos de salud

También es importante que las caminatas por las marismas no estén exentas de riesgos para la salud. La información es apropiada Asociación Americana del Corazón sobre los problemas de salud que pueden surgir durante la caminata. Por ejemplo, pueden producirse problemas en las válvulas cardíacas, lo que en el peor de los casos sobrecarga el corazón y perjudica su función de bombeo. Ya sean regurgitaciones más leves o más graves, siempre debes prestar atención a tu propio bienestar, especialmente durante actividades físicas como el senderismo.

Como puedes ver, hay muchos aspectos que debes considerar al hacer senderismo en las marismas. Para todos los aventureros: ¡prepárense bien y disfruten de la belleza de las marismas del norte de Frisia!

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