自信而不是善良：学习女性以设定明确的限制！

自信而不是善良：学习女性以设定明确的限制！

Bayern, Deutschland - 在一个世界上，许多女孩和女人都难以执行和设定自己的极限，作者劳拉·布切（Laura Busche）致力于通过她的书《不要成为好女孩》来加强这些团体。根据 pnp pnp 这本书的标题常常是挑衅的，并挑选了他们的其他需求。这种行为通常在童年时期被学到，因为他们经历了良好被认为是一种生存策略。

表明某人太好了，这可能是不断的不适或表明内心冲突的内心声音。许多人，尤其是女性，害怕拒绝，这使得设定明确的限制变得更加困难。这意味着，在许多人际关系中，无论是在合作伙伴关系还是在工作环境中，它们都不支持自己，最终导致不满。

极限的重要性

根据 starknachtrannung.de 限制的设置是一种学习能力，对于自我决定和充实的生活至关重要。许多人感到压力承受对他人期望的正义，并且经常说“是”，尽管他们的意思是“否”。这导致压力并可能引起情绪问题。这个问题在通常具有传统角色期望和老式教育风格的女性中尤其明显。

为了改善自己的自我保健以及情感，心理和身体健康，设定健康的限制很重要。这些限制定义了关系中每个人都可以接受的东西，并有助于找到自己的需求与他人的期望之间的平衡关系。 schöpfinsel描述，缺点会导致严重的问题，例如焦虑和倦怠。因此，限制不仅对个人发展很重要，而且对我们的关系质量很重要。

设置限制的实用提示

为了建立健康的界限，需要清晰的沟通。根据schöpfinsel，清晰的措辞和对自己感觉的责任可能是必不可少的工具。示例性的情感限制可能是：“我没有情感能力。”或精神限制，例如“我尊重您的观点，但我不同意您。”

重要的是要知道边界可能会有所不同，并且在文化上不同。良好的沟通能力对于成功传达它们至关重要。 Busche在她的书中还提供了有关女性如何在不感到内而学习“不”的实用技巧。

对“ descendnysing”的需求似乎与质疑塑造许多女孩和妇女发展的旧，有害信念和价值观有关。 “别成为好女孩”也想激发我们如何重新定义我们的价值观和行为的反思。

总体而言，设定限制不仅是个人井的必要性，而且是增强自己在复杂世界中自己的身份和独立性的重要步骤。