Miks teie lapse unerutiin algab tema enda magamisharjumustega
Miks teie lapse unerutiin algab tema enda magamisharjumustega
Vanematena peate veenduma, et teie laps saab piisavalt rahu, sest see on tema kasvu ja arengu jaoks oluline. Paljud vanemad keskenduvad oma pisikeste magamamineku rutiini rajamisele. Kuid mida te ei tea, on see, et teie enda magamamineku harjumused võivad teie lapse unekäitumist suurt mõju avaldada. Selles artiklis saate teada, miks teie lapse unerutiin algab teie enda magamamineku harjumustega.
järjepideva magamamineku rutiini tähendus
Enne kui käsitleme seost tema lapse magamaminekuharjumuste ja teie lapse unerutiini vahel, tahame kõigepealt arutada teie lapsele järjepideva magamamineku rutiini olulisust. Pidev magamamineku rutiin aitab teie lapsel anda märku, et on aeg magada ja magamiseks valmistuda. See hõlmab selliseid tegevusi nagu suplemine, hea öö ajaloo lugemine ja valguse tuhmimine rahuliku ja rahustava keskkonna loomiseks. Kui te pikali heidate, libiseb teie laps mugavalt oma Kuid isegi kui teil on kindel magamamineku rutiin, võib lapse und häirida, kui teie enda magamamineku harjumused on ebajärjekindlad või tüütud. Sel hetkel tuleb mängu heade uneharjumuste modelleerimise kontseptsioon.
Imikud hoolitsevad vanemate heade uneharjumuste eest
imikud on nende ümbruse ja hooldajate käitumise suhtes väga vastuvõtlikud. Kui teil on ebaregulaarne unerütm või jätkake tegevusi, mis häirivad teie enda und, näiteks: B. Elektroonikaseadmete kasutamine enne kofeiini minekut või hilinenud kofeiini tarbimist, võib teie laps neid signaale võtta ja tal on raskusi magada.
näidates oma last häid magamisharjumusi, nt. B. Minedes igal õhtul kindlal ajal magama, luues rahuliku ja tumeda magamiskeskkonna ning vältides enne magamaminekut stimuleerivaid tegevusi, saate aidata teie lapsel tervislikku magamiskäitumist arendada. Sel hetkel tuleb see kontseptsioon mängu, et teie enda magamamineku harjumused mängivad teie lapse unerutiinis otsustavat rolli.
Ühendus teie uneharjumuste ja beebi unerutiini vahel
Teie enda magamisharjumused võivad teie lapse unerutiini mitmel viisil otseselt mõjutada. Kui ärkate pidevalt öösel, rullige edasi -tagasi või tegevust, mis häirivad teie enda und, võib see luua ka teie lapsele häiriva keskkonna. Imikud on ümbritseva muutuste suhtes väga tundlikud ja neil võib olla raske magada, kui nad tunnevad, et ka nemad võitlevad unega.
Kui lähete ka hilja magama või tõusete varakult üles, võib see ka teie lapse unerütmi segadusse ajada. Imikud sõltuvad vastupidavusest ja rutiinsest. Kui teie enda magamisharjumused on ebastabiilsed, võib teie lapsel olla keeruline regulaarset unerütmi.
rahuliku ja rahustava keskkonna jaoks magamiseks
teie lapsest, on oluline, et paneksite voodi ajal esiplaanile oma harjumused. See tähendab, et peate endale magamamineku rutiini üles seadma, mis soodustab lõõgastust ja lõõgavat und. Kui võtate enne magamaminekut rahunemiseks, vältige tegevuste stimuleerimist ja looge meeldiva magamiskeskkonna loomine, saate lõõgastava une leidmiseks luua oma lapsele eeltingimused.
Viis, kuidas luua teie lapsele hubane ja kutsuv magamiskeskkond, on investeerida kvaliteetsesse voodisse või kvaliteetsesse madratsit. petite amélie pakub mitmeid stiilseid ja funktsionaalseid beebimüroosid, sealhulgas lastele mõeldud puhkeruumid. Valides mugava voodi, saate veenduda, et teie lapsel on igal õhtul hubane ja turvaline magamiskoht.
Kommentare (0)