Zašto rutina spavanja vaše bebe započinje vlastitim navikama spavanja
Zašto rutina spavanja vaše bebe započinje vlastitim navikama spavanja
Kao roditelji morate biti sigurni da vaše dijete dobije dovoljno mira, jer je to važno za njegov rast i razvoj. Mnogi se roditelji usredotočuju na postavljanje rutine za spavanje za svoje mališane. Međutim, ono što ne znate je da vaše vlastite navike spavanja mogu imati veliki utjecaj na ponašanje spavanja vašeg djeteta. U ovom ćete članku naučiti zašto rutina spavanja vaše bebe započinje vlastitim navikama u spavanju.
Značenje konzistentne rutine spavanja
Prije nego što se bavimo povezanošću između njezinih bebinih navika i rutine spavanja vašeg djeteta, prvo želimo razgovarati o važnosti konzistentne rutine spavanja za vaše dijete. Stalna rutina spavanja pomaže vašoj bebi da signalizira da je vrijeme da se smiri i pripremi za spavanje. To uključuje aktivnosti kao što su kupanje, čitanje povijesti laku noć i prigušivanje svjetlosti kako bi se stvorio mirno i smirujuće okruženje. Ako legnete, vaše će dijete prikladno kliznuti u svoje
Ali čak i ako imate solidnu rutinu spavanja, san vašeg djeteta može se poremetiti ako su vaše vlastite navike spavanja nedosljedne ili neugodne. U ovom se trenutku pojavljuje koncept modeliranja dobrih navika spavanja.
Bebe se brinu o dobrim navikama spavanja od svojih roditelja
Bebe su vrlo prijemčive za njihovu okolinu i ponašanje svojih njegovatelja. Ako imate nepravilan ritam spavanja ili nastavite aktivnosti koje ometaju vaš vlastiti san, kao što je: B. Upotreba elektroničkih uređaja prije odlaska u krevet ili kasno konzumiranje kofeina, vaše dijete može preuzeti te signale i imati poteškoće u spavanju.
pokazujući svojoj bebi dobre navike spavanja, npr. B. Odlazeći u krevet u određeno vrijeme svake večeri, stvarajući mirno i tamno okruženje za spavanje i izbjegavajući stimuliranje aktivnosti prije odlaska u krevet, možete pomoći svojoj bebi da razvije zdravo ponašanje spavanja. U ovom se trenutku pojavljuje koncept da vaše vlastite navike spavanja igraju odlučujuću ulogu u rutini vašeg djeteta.
Veza između vaših navika spavanja i rutine spavanja djeteta
Vaše vlastite navike spavanja mogu izravno utjecati na rutinu spavanja vaše bebe na nekoliko načina. Ako se neprestano budite noću, kotrljajte se naprijed -nazad ili aktivnost koja uznemirava vaš vlastiti san, to također može stvoriti uznemirujuće okruženje za vašu bebu. Bebe su vrlo osjetljive na promjene u svojoj okolini i mogu imati poteškoća u spavanju ako smatraju da će se i oni boriti sa sna.
Ako također kasno odlazite u krevet ili ustanete rano, to može zabrljati i ritam vašeg djeteta. Bebe ovise o trajnosti i rutini. Ako su vaše vlastite navike spavanja nestabilne, vašoj bebi može biti teško razviti redoviti ritam spavanja.
Za mirno i smirujuće okruženje za spavanje
vašeg djeteta, važno je da u vrijeme kreveta stavite vlastite navike u prvi plan. To znači da morate postaviti rutinu spavanja za sebe koja promiče opuštanje i opuštanje sna. Ako vam treba vremena prije odlaska u krevet da se smirite, izbjegavate stimuliranje aktivnosti i stvorite ugodno okruženje za spavanje, možete stvoriti preduvjete za dijete da pronađe opuštajući san.
Način da stvorite ugodno i privlačno okruženje za spavanje za vaše dijete znači uložiti u visokokvalitetni krevet ili visokokvalitetni madrac. petite amélie nudi brojnu stilsku i funkcionalnu obiteljsku ponudu, uključujući djecu, uključujući djecu, uključujući djecu, uključujući djecu, uključujući djecu, uključujući i funkcionalnu dječju bebinu. Odabirom udobnog kreveta možete osigurati da vaše dijete svake večeri ima ugodno i sigurno mjesto za spavanje.