Perché la routine del sonno del tuo bambino inizia con le sue abitudini di sonno
Perché la routine del sonno del tuo bambino inizia con le sue abitudini di sonno
Come genitori, devi assicurarti che il tuo bambino abbia abbastanza pace, perché questo è importante per la sua crescita e sviluppo. Molti genitori si concentrano sulla creazione di una routine per la buona notte per i loro piccoli. Tuttavia, ciò che non sai è che le tue abitudini della buona notte possono avere un impatto notevole sul comportamento del sonno del tuo bambino. In questo articolo imparerai perché la routine del sonno del tuo bambino inizia con le tue abitudini della buona notte.
il significato di una routine costante della buona notte
; Una routine costante della buonanotte aiuta il tuo bambino a segnalare che è tempo di calmarsi e prepararsi per dormire. Ciò include attività come il bagno, la lettura di una buona storia notturna e il oscurità della luce per creare un ambiente calmo e calmo. Se ti sdraiate, tuo figlio scivolerà comodamente nel suo baby led ; A questo punto entra in gioco il concetto di modellare buone abitudini di sonno.i bambini si prendono cura delle buone abitudini del sonno dai loro genitori
I bambini sono molto ricettivi per l'ambiente circostante e il comportamento dei loro caregiver. Se hai un ritmo di sonno irregolare o perseguono attività che disturbano il tuo sonno, ad esempio: B. L'uso di dispositivi elettronici prima di andare a letto o il consumo tardivo di caffeina, il tuo bambino può occupare questi segnali e avere difficoltà a dormire.
mostrando al tuo bambino buone abitudini di sonno, ad es. B. Andando a letto in tempo fisso ogni sera, creando un ambiente di sonno calmo e scuro ed evitando attività stimolanti prima di andare a letto, puoi aiutare il tuo bambino a sviluppare comportamenti sani per dormire. A questo punto entra in gioco il concetto che le tue abitudini di coricarsi svolgono un ruolo decisivo nella routine del sonno del tuo bambino.
la connessione tra le abitudini del sonno e la routine del sonno del tuo bambino
Le tue abitudini di sonno possono avere un effetto diretto sulla routine del sonno del tuo bambino in diversi modi. Se ti svegli costantemente di notte, rotola avanti e indietro o attività che disturbano il tuo sonno, questo può anche creare un ambiente inquietante per il tuo bambino. I bambini sono molto sensibili ai cambiamenti nei dintorni e potrebbero avere difficoltà a dormire se ritengono che anche loro combatteranno con il sonno.
Se vai anche a letto tardi o ti alzi presto, questo può anche rovinare il ritmo del sonno del tuo bambino. I bambini dipendono dalla durata e dalla routine. Se le tue abitudini di sonno sono instabili, può essere difficile per il tuo bambino sviluppare un normale ritmo del sonno.
per un ambiente calmo e calmo per il sonno
del tuo bambino, è importante mettere le tue abitudini in primo piano al momento del letto. Ciò significa che devi impostare una routine per la buona notte che promuove il rilassamento e il sonno rilassante. Se prendi del tempo prima di andare a letto per calmarsi, evita di stimolare le attività e creare un ambiente di sonno piacevole, puoi creare i prerequisiti per il tuo bambino per trovare un sonno rilassante.
Un modo per creare un ambiente per dormire accogliente e invitante per il tuo bambino è investire in un letto di alta qualità o in un materasso di alta qualità. Petite Amélie offre un numero di mobili per bambini in modo elegante e funzionale, compresi i bambini che sono progettati per il tuo bambino a proprio agio nel sonno. Scegliendo un letto comodo, puoi assicurarti che il tuo bambino abbia un posto accogliente e sicuro per dormire ogni notte.
Kommentare (0)