Kodėl jūsų kūdikio miego rutina prasideda nuo jos pačios miego įpročių

Veröffentlicht:

Von:

Als Eltern müssen Sie sicherstellen, dass Ihr Baby genügend Ruhe bekommt, denn das ist wichtig für sein Wachstum und seine Entwicklung. Viele Eltern konzentrieren sich darauf, eine Schlafenszeit-Routine für ihre Kleinen einzurichten. Was sie jedoch nicht wissen, ist, dass ihre eigenen Schlafenszeit-Gewohnheiten einen großen Einfluss auf das Schlafverhalten ihres Babys haben können. In diesem Artikel erfahren Sie, warum die Schlafroutine Ihres Babys mit Ihren eigenen Schlafenszeit Gewohnheiten beginnt. Die Bedeutung einer konsequenten Schlafenszeit-Routine Bevor wir uns mit dem Zusammenhang zwischen Ihren Schlafenszeit-Gewohnheiten und der Schlafroutine Ihres Babys befassen, wollen wir zunächst die Bedeutung einer konsequenten Schlafenszeit-Routine für Ihr Kind erörtern. …
Kaip tėvai, jūs turite įsitikinti, kad jūsų kūdikis gauna pakankamai ramybės, nes tai svarbu jo augimui ir vystymuisi. Daugelis tėvų sutelkia dėmesį į miego rutinos nustatymą savo mažyliams. Tačiau jūs nežinote, kad jūsų pačių miego įpročiai gali turėti didelę įtaką jūsų kūdikio miego elgesiui. Šiame straipsnyje sužinosite, kodėl jūsų kūdikio miego rutina prasideda nuo jos pačios miego įpročių. Nuoseklios miego rutinos svarba, prieš pradedant susidurti su jos kūdikio miego įpročių ir jūsų kūdikio miego rutinos ryšiu, norime aptarti nuoseklios miego rutinos svarbą jūsų vaikui. ... (Symbolbild/NAGW)

Kaip tėvai, jūs turite įsitikinti, kad jūsų kūdikis gauna pakankamai ramybės, nes tai svarbu jo augimui ir vystymuisi. Daugelis tėvų sutelkia dėmesį į miego rutinos nustatymą savo mažyliams. Tačiau jūs nežinote, kad jūsų pačių miego įpročiai gali turėti didelę įtaką jūsų kūdikio miego elgesiui. Šiame straipsnyje sužinosite, kodėl jūsų kūdikio miego rutina prasideda nuo jūsų pačių miego įpročių.

nuoseklios miego rutinos reikšmė

kūdikio lova

Kūdikiai rūpinasi gerais miego įpročiais iš savo tėvų

Kūdikiai yra labai imlūs savo aplinkai ir jų globėjų elgsenai. Jei turite nereguliarų miego ritmą ar vykdote veiklą, kuri trikdo jūsų miegą, pavyzdžiui: B. Elektroninių prietaisų naudojimas prieš miegą ar vėlyvą kofeino vartojimą, jūsų kūdikis gali pasiimti šiuos signalus ir turėti sunkumų miegoti.

Parodydamas savo kūdikiui gerus miego įpročius, pvz. B. Kiekvieną vakarą eidami miegoti fiksuotu metu, sukurdami ramią ir tamsią miego aplinką ir vengdami stimuliuojančios veiklos prieš miegą, galite padėti savo kūdikiui ugdyti sveiką miego elgesį. Šiuo metu koncepcija vaidina, kad jūsų pačių miego įpročiai vaidina lemiamą vaidmenį jūsų kūdikio miego rutinoje.

Ryšys tarp jūsų miego įpročių ir jūsų kūdikio miego rutinos

Jūsų pačių miego įpročiai gali tiesiogiai paveikti jūsų kūdikio miego rutiną keliais būdais. Jei nuolat atsibundate naktį, riedėkite pirmyn ir atgal ar veikla, trukdančiu jūsų pačių miegui, tai taip pat gali sukurti nerimą keliančią aplinką jūsų kūdikiui. Kūdikiai yra labai jautrūs savo aplinkos pokyčiams ir jiems gali būti sunku užmigti, jei jie jaučia, kad jie taip pat kovos su miegu.

už ramią ir raminančią aplinką miegui

iš jūsų kūdikio, svarbu, kad lovos metu įdėtumėte savo įpročius į priekinį planą. Tai reiškia, kad jūs turite nustatyti sau miegą, kuris skatina atsipalaidavimą ir atsipalaidavimą. Jei prieš eidami miegoti, norėdami nusiraminti, venkite stimuliuojančios veiklos ir sukurkite malonią miego aplinką, galite sukurti prielaidas, kad jūsų kūdikis rastų atpalaiduojantį miegą.

būdas sukurti jaukią ir kviečiančią jūsų kūdikio miegamąją aplinką yra investuoti į aukštos kokybės lovą ar aukštos kokybės čiužinį. petite amélie siūlo daugybę stilingų ir funkcionuojančių kūdikių baldų, įskaitant vaikų lovas, kurios yra jūsų vaikui, siūlo patogią miegą. Pasirinkę patogią lovą, galite įsitikinti, kad jūsų kūdikis turi jaukią ir saugią vietą miegoti kiekvieną vakarą.