Περιήγηση με ποδήλατο ενάντια στην κατάθλιψη: Ισχυρό σημάδι ελπίδας στο Fulda

Περιήγηση με ποδήλατο ενάντια στην κατάθλιψη: Ισχυρό σημάδι ελπίδας στο Fulda

Στο Fulda πραγματοποιήθηκε το Σάββατο η πέμπτη έκδοση της εκδήλωσης "Immimeln Against Depression", στην οποία πάνω από 50 ποδηλάτες, τόσο με όσο και χωρίς κατάθλιψη, συμμετείχαν σε μια περιοδεία με ποδήλατο. Η εκδήλωση διοργανώθηκε από κοινού από την Ακαδημία Πρόληψης Αυτοκτονίας, το ADFC Club Bicycle και διάφορους περιφερειακούς εταίρους, συμπεριλαμβανομένης της κλινικής Fulda. Ο κύριος εκκινητής είναι η συμμαχία κατά της κατάθλιψης, η οποία θέλει να ευαισθητοποιήσει την ψυχική υγεία μέσω τέτοιων ενεργειών.

Οι ποδηλάτες ξεκίνησαν στο Biergarten Wiesenmühle και κυκλοφόρησαν στο δημαρχείο του Großenlüder, όπου χαιρετίστηκαν θερμά από τον δήμαρχο Florian Fritzsch. Μετά το μεσημεριανό γεύμα μαζί, επιστρέψαμε στην πανεπιστημιακή περιοχή, όπου ένα εκτεταμένο πρόγραμμα περίμενε τους συμμετέχοντες. Στη μεγάλη σκηνή και σε διάφορα περίπτερα, οι περαστικοί -και οι ποδηλάτες μπόρεσαν να μάθουν για το θέμα της κατάθλιψης και να μιλήσουν με εμπειρογνώμονες.

δράση με ανάπτυξη και νόημα

dr. Ο Ulrich Walter, πρόεδρος της Συμμαχίας για την κατάθλιψη και ειδικός στη νευρολογία, την ψυχιατρική και την ψυχοθεραπεία, ήταν ενθουσιώδης για τον μεγάλο αριθμό συμμετεχόντων: «θέσαμε ένα ρεκόρ σήμερα», εξήγησε και υπογράμμισε τη σημασία αυτής της δράσης. Η συμμαχία, η οποία δραστηριοποιείται για περίπου δύο δεκαετίες, δεσμεύεται για πρόληψη και διευκρίνιση σε σχέση με την κατάθλιψη. "Αυτή η ομάδα ιδρύθηκε το 2007 και από τότε έχουμε προσφέρει διάφορες εκστρατείες κατάρτισης και εκπαιδευτικών", συνέχισε. Εκτός από τις αθλητικές δραστηριότητες, όπως αυτή η περιοδεία με ποδήλατο, τα φεστιβάλ κινηματογράφου και το θέατρο αποτελούν επίσης μέρος των προσφορών.

Η ιδέα της χρήσης της ποδηλασίας ως μορφής θεραπείας εισήχθη περίπου πριν από δέκα χρόνια, όταν η Συμμαχία εντάχθηκε στην υπάρχουσα περιοδεία Mut και στη συνέχεια, όπως εξήγησε ο Δρ Walter να ενεργεί ανεξάρτητα και να δημιουργήσει τη δική του ποδηλατική εκστρατεία. "Μπορούμε τώρα να σχεδιάσουμε ραντεβού με πιο μακροπρόθεσμες και περισσότερους ανθρώπους από ό, τι αν προσφέρουμε μια περιοδεία σε ένα βράδυ της Τετάρτης, στην οποία πολλοί δεν έχουν χρόνο", λέει.

Η θετική επίδραση της κίνησης

Παρόλο που η ποδηλασία δεν μπορεί να λύσει όλα τα προβλήματα με την κατάθλιψη, ο νευρολόγος τονίζει ότι τέτοιες δραστηριότητες μπορούν ακόμα να είναι χρήσιμες. "Υπάρχουν σίγουρα συμμετέχοντες που λένε ότι αυτή η δράση τελικά ήρθε ξανά στον καθαρό αέρα", εξηγεί. Επιπλέον, το χαλαρό στυλ οδήγησης προάγει μια ανταλλαγή μεταξύ των συμμετεχόντων, η οποία μπορεί επίσης να έχει θετική επίδραση στην ευεξία των προσβεβλημένων. "Οδηγούμε με έναν ευχάριστο ρυθμό, που καθιστά δυνατή την ομιλία ο ένας στον άλλο - αυτό είναι καλό για πολλούς", εξηγεί ο Δρ Walter και τονίζει την κοινωνική συνιστώσα του γεγονότος.

Η πρωτοβουλία "Immmeling Against Depression" δείχνει πόσο σημαντικό είναι να ενσωματωθεί η αθλητική δραστηριότητα και η κοινωνική αλληλεπίδραση στην καθημερινή ζωή των ανθρώπων με ψυχικές ασθένειες. Αυτός ο τύπος υποστήριξης συμβάλλει στην ευαισθητοποίηση των προκλήσεων της κατάθλιψης και ταυτόχρονα δείχνει ότι έχει νόημα να γίνουν ενεργά μαζί.