Velosipēdu ekskursija pret depresiju: spēcīga cerības pazīme Fulda

Velosipēdu ekskursija pret depresiju: spēcīga cerības pazīme Fulda

Fulda notika sestdien notikuma "Immiln pret depresiju" piektais izdevums, kurā vairāk nekā 50 velosipēdisti gan ar depresiju, gan bez depresijas piedalījās velosipēdu ekskursijā. Pasākumu kopīgi organizēja pašnāvību profilakses akadēmija, velosipēdu klubs ADFC un dažādi reģionālie partneri, ieskaitot Fulda klīniku. Galvenais iniciators ir alianse pret depresiju, kas vēlas palielināt izpratni par garīgo veselību, izmantojot šādas darbības.

Velosipēdisti sāka Biergarten Wiesenmühle un brauca ar velosipēdu līdz Großenlüder rātsnamam, kur viņus sirsnīgi uzņēma mērs Florians Fritzsch. Pēc pusdienām kopā mēs devāmies atpakaļ uz universitātes teritoriju, kur dalībniekus gaidīja plaša programma. Uz lielās skatuves un vairākos paviljonos garāmgājēji un velosipēdisti varēja uzzināt par depresijas tēmu un iesaistīties sarunā ar ekspertiem.

Darbība ar izaugsmi un nozīmi

Dr. Ulrihs Valters, depresijas alianses priekšsēdētājs un neiroloģijas, psihiatrijas un psihoterapijas speciālists, bija aizrautīgs ar lielo dalībnieku skaitu: "Mēs šodien uzstādījām ierakstu", viņš paskaidroja un uzsvēra šīs darbības nozīmi. Alianse, kas ir aktīva apmēram divas desmitgades, ir apņēmusies novērst un precizēt attiecībā uz depresiju. "Šī grupa tika dibināta 2007. gadā, un kopš tā laika mēs esam piedāvājuši dažādas apmācības un izglītības kampaņas," viņš turpināja. Papildus tādām sporta aktivitātēm kā šī velosipēdu tūre, filmu festivāli un teātris ir arī daļa no piedāvājumiem.

Ideja izmantot riteņbraukšanu kā terapijas veidu tika ieviesta apmēram pirms desmit gadiem, kad alianse pievienojās esošajai Mut Tour, un pēc tam, kā paskaidroja, ka Dr Walter rīkojas patstāvīgi un izveido savu riteņbraukšanas kampaņu. "Tagad mēs varam plānot vairāk ilgtermiņa un vairāk cilvēku iecelšanu nekā tad, ja mēs piedāvājam ekskursiju trešdienas vakarā, kurai daudziem nav laika," viņš saka.

Kustības pozitīvā ietekme

Lai arī riteņbraukšana nevar atrisināt visas depresijas problēmas, neirologs uzsver, ka šādas aktivitātes joprojām var būt noderīgas. "Noteikti ir dalībnieki, kuri saka, ka šī darbība beidzot atkal nonāca svaigā gaisā," viņš skaidro. Turklāt atvieglots braukšanas stils veicina dalībnieku apmaiņu, kas var arī pozitīvi ietekmēt skarto aku. "Mēs braucam patīkamā tempā, kas ļauj sarunāties savā starpā - tas ir labi daudziem," skaidro Dr. Valters un uzsver pasākuma sociālo komponentu.

Iniciatīva "Immmeling pret depresiju" parāda, cik svarīgi ir integrēt sporta aktivitātes un sociālo mijiedarbību cilvēku ikdienas dzīvē ar garīgām slimībām. Šis atbalsts palīdz palielināt izpratni par depresijas izaicinājumiem un vienlaikus parāda, ka ir jēga kļūt aktīvam kopā.