Sykkeltur mot depresjon: sterkt tegn på håp i Fulda

Sykkeltur mot depresjon: sterkt tegn på håp i Fulda

I Fulda fant sted lørdag den femte utgaven av arrangementet "Immimeln Against Depression", der over 50 syklister, både med og uten depresjon, deltok i en sykkeltur. Arrangementet ble organisert i fellesskap av Academy for Suicide Prevention, Bicycle Club ADFC og forskjellige regionale partnere, inkludert Fulda Clinic. Hovedinitiatoren er alliansen mot depresjon, som ønsker å øke bevisstheten om mental helse gjennom slike handlinger.

Syklistene startet på Biergarten Wiesenmühle og syklet til rådhuset i Großenlüder, hvor de ble hjertelig velkommen av ordfører Florian Fritzsch. Etter lunsj sammen dro vi tilbake til universitetsområdet, der et omfattende program ventet på deltakerne. På den store scenen og i flere paviljonger, kunne forbipasserende og syklister finne ut om temaet depresjon og komme i samtale med eksperter.

Handling med vekst og mening

dr. Ulrich Walter, styreleder for allianse for depresjon og spesialist i nevrologi, psykiatri og psykoterapi, var begeistret for det høye antallet deltakere: "Vi satte en post i dag," forklarte han og understreket viktigheten av denne handlingen. Alliansen, som har vært aktiv i omtrent to tiår, er forpliktet til forebygging og avklaring i forhold til depresjon. "Denne gruppen ble grunnlagt i 2007, og siden har vi tilbudt forskjellige opplærings- og utdanningskampanjer," fortsatte han. I tillegg til sportslige aktiviteter som denne sykkelturen, er filmfestivaler og teater også en del av tilbudene.

Ideen om å bruke sykling som en form for terapi ble introdusert for omtrent ti år siden da Alliance ble med på den eksisterende MUT -turen, og deretter, som Dr. Walter forklarte å handle uavhengig og lage sin egen sykkelkampanje. "Vi kan nå planlegge avtaler av mer langvarig og flere mennesker enn om vi tilbyr en tur på en onsdag kveld, som mange ikke har tid," sier han.

Bevegelsespåvirkning

Selv om sykling ikke kan løse alle problemer med depresjon, understreker nevrologen at slike aktiviteter fremdeles kan være nyttige. "Det er definitivt deltakere som sier at denne handlingen endelig kom til den friske luften igjen," forklarer han. I tillegg fremmer den avslappede kjørestilen en utveksling blant deltakerne, som også kan ha en positiv effekt på velferden til de berørte. "Vi kjører i et hyggelig tempo, noe som gjør det mulig å snakke med hverandre - det er bra for mange," forklarer Dr. Walter, og understreker den sosiale komponenten i hendelsen.

Initiativet "Immmeling Against Depression" illustrerer hvor viktig det er å integrere sportslig aktivitet og sosialt samspill i hverdagen til mennesker med psykiske sykdommer. Denne typen støtte hjelper til med å øke bevisstheten om utfordringene med depresjon, og viser samtidig at det er fornuftig å bli aktiv sammen.