Presión arterial alta en Gelsenkirchen: AOK comienza el entrenador en línea gratis

Presión arterial alta en Gelsenkirchen: AOK comienza el entrenador en línea gratis

Presión arterial alta en Gelsenkirchen: un importante riesgo para la salud

En Gelsenkirchen, un análisis actual del AOK Nordwest muestra una estadística alarmante: aproximadamente cada tercer ciudadano sufre de alta presión, que corresponde a un total de 65,000 personas de 20 años o más en esta ciudad. Este número extremadamente alto ilustra la urgencia de las medidas preventivas y la información sobre esta enfermedad a menudo bien escoba.

El papel del entrenador en línea del AOK

Para ayudar a los afectados a regular con éxito su presión arterial, el AOK ha desarrollado un entrenador en línea. Esto fue diseñado por un equipo de diversas disciplinas, incluida la medicina, la psicología y la ciencia nutricional. "Con este programa gratuito, queremos dar a las personas en Gelsenkirchen un medio efectivo con el que puede aprender a su propio ritmo cómo puede reducir su presión arterial a través de cambios de comportamiento específicos", explica Jörg Kock, jefe de servicio.

Causas y consecuencias de la presión arterial alta

La presión arterial alta a menudo se conoce como el "asesino silencioso" porque a menudo ejecuta asintomático y puede causar graves problemas de salud antes de diagnosticarlo. Las principales causas de la presión arterial alta son el estrés, el consumo excesivo de sal, la falta de ejercicio y el abuso de sobrepeso y alcohol. Incluso las predisposiciones genéticas y los factores hormonales pueden aumentar el riesgo. La presión arterial alta no tratada puede conducir a complicaciones graves como insuficiencia cardíaca, daño renal, accidentes cerebrovasculares y otras complicaciones graves de salud.

Prevención y conocimiento como clave

Es crucial que los afectados actúen a tiempo. "Es de importancia central averiguar sobre la enfermedad. Con los cambios correctos de conocimiento y comportamiento, los pacientes pueden fortalecer su salud y prevenir enfermedades graves", enfatiza Kock.

Contenido y función del entrenador en línea

El entrenador en línea ofrece una variedad de ayuda en forma de videos, animaciones y ejercicios interactivos. Los usuarios pueden aprender cómo pueden reducir activamente la presión arterial a través de técnicas de relajación, como respiración de yoga o relajación muscular progresiva, así como un estilo de vida saludable. Además, el programa incluye instrucciones prácticas para la medición exacta de la presión arterial y para liderar un plan de documentación para poder rastrear el progreso. Aunque el entrenador en línea no puede reemplazar una visita al médico, brinda un valioso apoyo para promover el bienestar a largo plazo.

Conclusión: un objetivo común para la salud de Gelsenkirchener

La gran cantidad de presión arterial alta en Gelsenkirchen es un llamado de Wake -Up para toda la comunidad. El nuevo entrenador en línea de AOK es una herramienta innovadora para promover información sobre la presión arterial alta y ayudar a las personas a lidiar con la enfermedad. La prevención es la clave, y a través de una mejor comprensión, todos pueden contribuir activamente a mejorar su salud.