Kõrge vererõhk Gelsenkirchenis: AOK alustab tasuta veebitreenerit

Kõrge vererõhk Gelsenkirchenis: AOK alustab tasuta veebitreenerit

kõrge vererõhk Gelsenkirchenis: oluline terviserisk

Gelsenkirchenis näitab AOK Nordwesti praegune analüüs murettekitavat statistikat: umbes iga kolmas kodanik kannatab kõrge kõrge surve all, mis vastab selles linnas kokku 65 000 inimesele vanuses 20 -aastaselt ja vanemaid. See äärmiselt suur arv illustreerib ennetavate meetmete kiireloomulisust ja teavet selle sageli hästi petetud haiguse kohta.

AOK

Aitamaks mõjutatud isikutel oma vererõhku edukalt reguleerida, on AOK välja töötanud veebitreeneri. Selle kavandas erinevate erialade meeskond, sealhulgas meditsiin, psühholoogia ja toitumisteadus. "Selle tasuta programmi abil tahame anda Gelsenkirchenis inimestele tõhusa vahendi, millega saate oma tempos õppida, kuidas saate oma vererõhku suunatud käitumismuutuste abil vähendada," selgitab teeninduse juht Jörg Kock.

kõrge vererõhu põhjused ja tagajärjed

Kõrget vererõhku nimetatakse sageli "vaikseks tapjaks", kuna see kulgeb sageli asümptomaatiliselt ja võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme enne selle diagnoosimist. Kõrge vererõhu peamised põhjused on stress, liigne soolatarbimine, liikumine, samuti ülekaalu ja alkoholi kuritarvitamine. Isegi geneetilised eelsoodumused ja hormonaalsed tegurid võivad riski suurendada. Ravimata kõrge vererõhk võib põhjustada tõsiseid komplikatsioone nagu südamepuudulikkus, neerukahjustused, löögid ja muud tõsised tervisekompositsioonid.

ennetamine ja teadmised võtmena

See on ülioluline, kui mõjutatud inimesed tegutsevad õigel ajal. "Haiguse kohta on keskne tähtsus. Õigete teadmiste ja käitumise muutuste korral saavad patsiendid tugevdada oma tervist ja ennetada raskeid haigusi," rõhutab Kocki.

veebitreeneri sisu ja funktsioon

Veebitreener pakub mitmesugust abi videote, animatsioonide ja interaktiivsete harjutuste vormis. Kasutajad saavad õppida, kuidas nad saavad vererõhku aktiivselt alandada lõõgastumistehnikate, näiteks jooga hingamise või progressiivse lihaste lõdvestamise kaudu, aga ka tervisliku eluviisi abil. Lisaks sisaldab programm praktilisi juhiseid täpse vererõhu mõõtmiseks ja dokumentatsiooniplaani juhtimiseks, et edusamme jälgida. Ehkki veebitreener ei saa arsti külastust asendada, pakub see väärtuslikku tuge pikaajaliselt heaolu edendamiseks.

Järeldus: Gelsenkircheneri tervise levinud eesmärk

Gelsenkircheni kõrge vererõhu suur arv on kogu kogukonna äratus. AOK uus veebitreener on uuenduslik vahend, et edendada teavet kõrge vererõhu kohta ja aidata inimestel haigusega toime tulla. Ennetamine on võti ja parema mõistmise kaudu saavad kõik aktiivselt aidata oma tervise parandamisele.