Aukštas kraujospūdis Gelsenkirchen: AOK pradeda nemokamą internetinį trenerį

Aukštas kraujospūdis Gelsenkirchen: AOK pradeda nemokamą internetinį trenerį

Aukštas kraujospūdis Gelsenkirchene: svarbi rizika sveikatai

Gelsenkirchen mieste dabartinė „AOK Nordwest“ analizė rodo nerimą keliančią statistiką: apie kiekvieną trečiąjį pilietį kenčia nuo didelio spaudimo, kuris iš viso atitinka 65 000 žmonių nuo 20 metų ir vyresnių žmonių šiame mieste. Šis ypač didelis skaičius parodo prevencinių priemonių ir informacijos apie šią dažnai suklijuotą ligą skubumą.

Aok

Siekdamas padėti sėkmingai reguliuoti savo kraujospūdį, AOK sukūrė internetinį trenerį. Tai sukūrė įvairių disciplinų komanda, įskaitant mediciną, psichologiją ir mitybos mokslą. „Naudodamiesi šia nemokama programa, mes norime suteikti Gelsenkircheno žmonėms veiksmingą priemonę, su kuria galite išmokti savo tempu, kaip galite sumažinti savo kraujospūdį dėl tikslinių elgesio pokyčių“, - aiškina aptarnavimo vadovas Jörg Kockas.

Aukšto kraujospūdžio priežastys ir pasekmės

Aukštas kraujospūdis dažnai vadinamas „ramiam žudiku“, nes jis dažnai būna besimptomiškai ir gali sukelti rimtų sveikatos problemų, kol jai diagnozuojama. Pagrindinės aukšto kraujospūdžio priežastys yra stresas, per didelis druskos vartojimas, mankštos trūkumas, antsvoris ir piktnaudžiavimas alkoholiu. Net genetiniai polinkiai ir hormoniniai veiksniai gali padidinti riziką. Neapdorotas padidėjęs kraujospūdis gali sukelti rimtų komplikacijų, tokių kaip širdies nepakankamumas, inkstų pažeidimas, insultas ir kitos rimtos sveikatos komplikacijos.

prevencija ir žinios kaip raktas

Tiems, kurie paveikti, labai svarbu elgtis laiku. "Iš esmės svarbu sužinoti apie ligą. Tinkamų žinių ir elgesio pokyčių metu pacientai gali sustiprinti jų sveikatą ir užkirsti kelią sunkioms ligoms", - pabrėžia Kockas.

Internetinio trenerio turinys ir funkcijos

Internetinis treneris siūlo įvairią pagalbą vaizdo įrašų, animacijų ir interaktyvių pratimų pavidalu. Vartotojai gali sužinoti, kaip jie gali aktyviai sumažinti savo kraujospūdį, naudodamiesi atsipalaidavimo metodais, tokiais kaip jogos kvėpavimas ar progresyvus raumenų atsipalaidavimas, taip pat sveika gyvensena. Be to, programa apima praktines tikslaus kraujospūdžio matavimo instrukcijas ir vadovauti dokumentacijos planui, kad būtų galima sekti pažangą. Nors internetinis treneris negali pakeisti apsilankymo pas gydytoją, jis teikia vertingą paramą ilgainiui skatinti gerovę.

Išvada: bendras „Gelsenkirchener“ sveikatos sveikatos tikslas

Didelis aukšto kraujospūdžio skaičius Gelsenkirchene yra visos bendruomenės kvietimas. Naujasis AOK internetinis treneris yra novatoriška priemonė skatinti informaciją apie aukštą kraujospūdį ir padėti žmonėms susidoroti su šia liga. Prevencija yra svarbiausia ir geriau suprantant, visi gali aktyviai prisidėti prie savo sveikatos gerinimo.