Chocolat noir: c'est ainsi que vous protégez contre le diabète de type 2 et le surpoids!
Chocolat noir: c'est ainsi que vous protégez contre le diabète de type 2 et le surpoids!
Cambridge, USA - Une nouvelle enquête de Harvard T.H. L'école de santé publique de Chan fait sensation: l'étude suggère que le plaisir du chocolat noir peut aider à réduire considérablement le risque de diabète de type 2. Sur une période de 30 ans, les chercheurs ont collecté des données auprès de plus de 192 000 participants et ont constaté que ceux qui consommaient régulièrement du chocolat noir avec au moins 60% de cacao avaient un risque de 21% de cette maladie. Cela montre l'effet des polyphénols qu'il contient, qui ont des propriétés anti-inflammatoires et peuvent contrer les processus inflammatoires dans le corps, comme brrisant rapporté.
Les avantages de la santé de la santé en détail
Cependant, les avantages du chocolat ne sont pas sans restriction: malgré les effets positifs, les consommateurs doivent être prudents, car un plaisir excessif du chocolat, y compris l'obscurité, peut entraîner une prise de poids. L'étude a montré que les participants qui consommaient cinq portions ou plus de chocolat noir chaque semaine présentaient non seulement un risque de diabète plus faible, mais aussi moins de poids par rapport à ceux qui préféraient le chocolat au lait. 19 000 des participants interrogés à l'étude ont finalement été diagnostiqués avec un diabète, qui sous-tend la pertinence des différences spécifiques au chocolat examinées, comme sur fr.de est expliqué.Le rôle clé des polyphénols, qui sont abondants dans le chocolat noir, soutient l'idée que le plaisir modéré de ce type de chocolat peut offrir des avantages pour la santé. Les résultats de l'étude encouragent un plaisir ciblé, selon lequel les scientifiques soulignent que le chocolat ne doit pas être compris comme un billet gratuit pour un grignotage excessif. Afin de poursuivre les avantages de la santé, il est conseillé non seulement de considérer le type de chocolat, mais aussi de prêter attention à une alimentation équilibrée et à un mouvement suffisant.
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| Ort | Cambridge, USA |
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