Здравословен навик: Кафето може да удължи живота на много места
Здравословен навик: Кафето може да удължи живота на много места
Мобилният начин на живот се оформя все повече от седене в домашния офис и пред екраните. Това се отразява не само на физическото здраве, но също така показва колко е важно да се развият здравословни навици, за да се предотвратят възможни заболявания. Изненадващо проучване сега показва, че редовната консумация на кафе играе положителна роля, особено за хората, които седят много.
sit: екстремен риск за здравето
Резултатите от доклада за здравето на DKV 2023 разкриват тревожни тенденции: Средно германецът харчи около 9,2 часа на ден в седнало положение. Това представлява увеличение в сравнение с 2021 г. и води до повишен риск от хронични заболявания като диабет, сърдечно -съдови заболявания и високо кръвно налягане. На този фон е от съществено значение да се намерят превантивни мерки, които да подкрепят здравето.
Изненадващата връзка между кафето и живота
Ново проучване на учени от университета в Китай в Китай изследва ефектите от дългото заседание и консумация на кафе върху здравето. Изследователите анализираха данни от няколко цикъла на Националното проучване на здравето и храненето (NHANES) от САЩ и установиха, че хората, които седят много и в същото време консумират кафе, имат по -малък риск от смърт.
кафе: повече от просто питие за кафене
Кафето е сред противоречивите напитки по отношение на здравето отдавна. Проучванията показват, че насладата от три до четири чаши на ден е не само безобидно, но дори носи ползи за здравето. По -специално съдържащите се антиоксиданти, които имат противовъзпалителен ефект, могат да помогнат за подобряване на качеството на живот и предотвратяване на заболявания. Настоящите проучвания дори посочват, че връзката между седалките и по-високата смъртност може да се наблюдава само при пиещите, които не са кофи.
подробно: например
Проучването показа, че около 52 процента от участниците редовно консумират кафе. Тези, които седяха повече от шест часа на ден и в същото време не използваха чаши за кафе, имаха 1,58x по -висок риск да умрат по -рано, в сравнение с пиещите кафе, което направи това в умерена рамка. По -специално сърдечно -съдовите заболявания са дадени като често срещана причина за смъртта.
потенциалът на кафето и необходимостта от допълнителни изследвания
Какво точно прави кафето толкова важно за нашето здраве? Не е ясно кое от повече от 1000 химични съединения в кафето са отговорни за ползите за здравето. Изследователите подчертават, че са необходими по -нататъшни изследвания, за да се разбере цялостно сложният ефект от популярната напитка. Дейвид Хилебранд, един от авторите на изследването, подчертава необходимостта от критично поставяне под въпрос на ефектите на здравето на кафето сред населението.
С постоянното увеличаване на времето на седалката е по -важно от всякога да се насърчават здравословните навици, за да останете здрави в дългосрочен план. Кафето може да играе ключова роля, докато ние продължаваме да чакаме резултатите от изследванията от науката, за да разберем по -добре тази връзка.
Тази статия служи само за обща информация и не замества медицинските съвети. В случай на здравословни проблеми, медицинските специалисти винаги трябва да се консултират.
- nag
Kommentare (0)