Zdravý zvyk: Káva může prodloužit život na mnoha sedadlech
Zdravý zvyk: Káva může prodloužit život na mnoha sedadlech
Mobilní životní styl je stále více formován sezením v domácí kanceláři a před obrazovkami. To nejen ovlivňuje fyzické zdraví, ale také ukazuje, jak důležité je rozvíjet zdravé návyky, aby se zabránilo možným onemocněním. Překvapivá studie nyní ukazuje, že pravidelná konzumace kávy hraje pozitivní roli, zejména pro lidi, kteří hodně sedí.
SIT: Extrémní zdravotní riziko
Výsledky zprávy o zdraví DKV 2023 odhalují alarmující trendy: Němec v průměru tráví kolem 9,2 hodin denně v sedící pozici. To představuje nárůst ve srovnání s rokem 2021 a vede ke zvýšenému riziku chronických onemocnění, jako je diabetes, kardiovaskulární onemocnění a vysoký krevní tlak. Na tomto pozadí je zásadní najít preventivní opatření, která podporují zdraví.
Překvapivé spojení mezi kávou a životností
Nová studie vědců Soochow University v Číně zkoumala účinky dlouhé spotřeby sezení a kávy na zdraví. Vědci analyzovali údaje z několika cyklů průzkumu národního zdraví a výživy (NHANES) z USA a zjistili, že lidé, kteří hodně sedí a zároveň konzumují kávu, mají nižší riziko smrti.
Káva: Více než jen nápoj z kavárny
Káva patří mezi kontroverzní nápoje z hlediska zdraví po dlouhou dobu. Studie ukazují, že potěšení ze tří až čtyř šálků denně je nejen neškodné, ale dokonce přináší zdravotní výhody. Zejména obsažené antioxidanty, které mají anti -zánětlivý účinek, by mohly pomoci zlepšit kvalitu života a zabránit nemocem. Současné studie dokonce uvádějí, že souvislost mezi sedadly a vyšší úmrtností lze pozorovat pouze u pijáků bez kanálu.
podrobně: například
Studie ukázala, že asi 52 procent účastníků pravidelně konzumovalo kávu. Ti, kteří seděli déle než šest hodin denně a zároveň nepoužívali šálky kávy, měli o 1,58x vyšší riziko, že umírají dříve, ve srovnání s pijáky kávy, což to udělalo v mírném rámci. Zejména kardiovaskulární onemocnění byla podávána jako společná příčina smrti.
Potenciál kávy a potřeba dalšího výzkumu
Co přesně dělá kávu tak důležitou pro naše zdraví? Zůstává nejasné, která z více než 1 000 chemických sloučenin v kávě je zodpovědná za zdravotní přínosy. Vědci zdůrazňují, že další vyšetřování je nezbytné k komplexnímu porozumění složitému účinku populárního nápoje. David Hillebrand, jeden z autorů studie, zdůrazňuje potřebu kriticky zpochybňovat zdravotní účinky kávy mezi populací.
Se stálým zvyšováním doby sedadla je důležitější než kdy jindy podporovat zdravé návyky, aby bylo dlouhodobě zdravé. Káva by mohla hrát klíčovou roli, zatímco nadále čekáme na výsledky výzkumu vědy, abychom lépe porozuměli tomuto spojení.
Tento článek slouží pouze obecným informacím a nenahrazuje lékařskou radu. V případě zdravotních problémů by měli být vždy konzultováni lékaři.
- Nag
Kommentare (0)