Abitudine sana: il caffè può prolungare la vita in molti posti

Abitudine sana: il caffè può prolungare la vita in molti posti

Lo stile di vita mobile è sempre più modellato seduto nell'ufficio e di fronte agli schermi. Ciò non solo influisce sulla salute fisica, ma mostra anche quanto sia importante sviluppare abitudini sane al fine di prevenire possibili malattie. Uno studio sorprendente ora mostra che il consumo regolare del caffè svolge un ruolo positivo, specialmente per le persone che siedono molto.

SIT: un rischio per la salute estrema

I risultati del rapporto sanitario DKV 2023 rivelano tendenze allarmanti: in media, un tedesco trascorre circa 9,2 ore al giorno in una posizione seduta. Ciò rappresenta un aumento rispetto al 2021 e porta ad un aumentato rischio di malattie croniche come diabete, malattie cardiovascolari e ipertensione. In questo contesto, è fondamentale trovare misure preventive a supporto della salute.

La sorprendente connessione tra caffè e durata della vita

Un nuovo studio condotto da scienziati dell'Università di Soochow in Cina ha esaminato gli effetti del consumo di lunghe sedute e del caffè sulla salute. I ricercatori hanno analizzato i dati da diversi cicli del National Health and Nutrition Survey (NHANES) dagli Stati Uniti e hanno scoperto che le persone che si siedono molto e allo stesso tempo consumano caffè hanno un minor rischio di morte.

Coffee: più di una semplice bevanda al caffè

Il caffè è stato tra le bevande controverse in termini di salute per molto tempo. Gli studi dimostrano che il godimento di tre o quattro tazze al giorno non è solo innocuo, ma porta anche benefici per la salute. In particolare, gli antiossidanti contenuti, che hanno un effetto anti -infiammatorio, potrebbero aiutare a migliorare la qualità della vita e prevenire le malattie. Gli studi attuali affermano persino che la connessione tra sedili e una mortalità più elevata può essere osservata solo nei bevitori di non-caffee.

In dettaglio: ad esempio

Lo studio ha dimostrato che circa il 52 percento dei partecipanti consumava regolarmente il caffè. Coloro che si sono seduti per più di sei ore al giorno e allo stesso tempo non usavano le tazze di caffè avevano un rischio più alto di 1,58x di morire prima, rispetto ai bevitori di caffè, il che lo faceva in una cornice moderata. Le malattie cardiovascolari in particolare sono state somministrate come causa comune di morte.

Il potenziale del caffè e la necessità di ulteriori ricerche

Cosa rende esattamente il caffè così importante per la nostra salute? Non è chiaro quale degli oltre 1.000 composti chimici nel caffè siano responsabili dei benefici per la salute. I ricercatori sottolineano che sono necessarie ulteriori indagini per comprendere in modo completo il complesso effetto della bevanda popolare. David Hillebrand, uno degli autori dello studio, sottolinea la necessità di mettere in discussione criticamente gli effetti sulla salute del caffè tra la popolazione.

Con il costante aumento dei tempi del sedile, è più importante che mai promuovere abitudini sane per rimanere in salute a lungo termine. Il caffè potrebbe svolgere un ruolo chiave, mentre continuiamo ad aspettare i risultati della ricerca della scienza per comprendere meglio questa connessione.

Questo articolo serve solo informazioni generali e non sostituisce la consulenza medica. In caso di problemi di salute, gli specialisti medici dovrebbero essere sempre consultati.