Obicei sănătos: cafeaua poate prelungi viața în multe locuri
Obicei sănătos: cafeaua poate prelungi viața în multe locuri
Stilul de viață mobil este din ce în ce mai modelat stând în biroul de acasă și în fața ecranelor. Acest lucru nu numai că afectează sănătatea fizică, dar arată și cât de important este să dezvolți obiceiuri sănătoase pentru a preveni posibilele boli. Un studiu surprinzător arată acum că consumul regulat de cafea joacă un rol pozitiv, în special pentru persoanele care stau foarte mult.
Sit: un risc extrem de sănătate
Rezultatele raportului de sănătate DKV 2023 dezvăluie tendințe alarmante: în medie, un german petrece în jur de 9,2 ore pe zi într -o poziție așezată. Aceasta reprezintă o creștere comparativ cu 2021 și duce la un risc crescut de boli cronice, cum ar fi diabetul, bolile cardiovasculare și tensiunea arterială ridicată. În acest context, este crucial să găsim măsuri preventive care susțin sănătatea.
Conexiunea surprinzătoare dintre cafea și viață
Un nou studiu realizat de oamenii de știință universitari Soochow din China a examinat efectele consumului de ședințe îndelungate și de cafea asupra sănătății. Cercetătorii au analizat datele din mai multe cicluri ale Studiului Național de Sănătate și Nutriție (NHANES) din SUA și au descoperit că persoanele care stau mult și, în același timp, consumă cafea au un risc mai mic de deces.
Coffee: mai mult decât o simplă băutură pentru cafea
cafeaua a fost printre băuturile controversate din punct de vedere al sănătății de mult timp. Studiile arată că plăcerea a trei până la patru căni pe zi nu este doar inofensivă, dar chiar aduce beneficii pentru sănătate. În special, antioxidanții conținuți, care au un efect anti -inflamator, ar putea contribui la îmbunătățirea calității vieții și la prevenirea bolilor. Studiile actuale afirmă chiar că conexiunea dintre scaune și mortalitatea mai mare poate fi observată doar la băutorii care nu sunt înșelați.
În detaliu: de exemplu
Studiul a arătat că aproximativ 52 la sută dintre participanți au consumat în mod regulat cafea. Cei care s -au așezat mai mult de șase ore pe zi și, în același timp, nu au folosit căni de cafea aveau un risc de 1,58x mai mare de a muri mai devreme, în comparație cu consumatorii de cafea, ceea ce a făcut acest lucru într -un cadru moderat. Bolile cardiovasculare, în special, au fost date ca o cauză comună de deces.
Potențialul cafelei și nevoia de cercetări suplimentare
Ce face exact cafeaua atât de importantă pentru sănătatea noastră? Nu este clar care dintre cei peste 1.000 de compuși chimici din cafea sunt responsabili pentru beneficiile pentru sănătate. Cercetătorii subliniază că sunt necesare investigații suplimentare pentru a înțelege în mod cuprinzător efectul complex al băuturii populare. David Hillebrand, unul dintre autorii studiului, subliniază nevoia de a pune la îndoială în mod critic efectele asupra sănătății cafelei în rândul populației.
Odată cu creșterea constantă a timpilor de scaun, este mai important ca niciodată să promovăm obiceiuri sănătoase pentru a rămâne sănătos pe termen lung. Cafeaua ar putea juca un rol cheie, în timp ce continuăm să așteptăm rezultatele cercetării din știință pentru a înțelege mai bine această conexiune.
Acest articol servește doar informații generale și nu înlocuiește sfaturile medicale. În caz de probleme de sănătate, specialiștii medicali ar trebui să fie întotdeauna consultați.
- nag
Kommentare (0)