Tiempo mandarino: ¡cómo reconocer las frutas frescas correctamente!

Tiempo mandarino: ¡cómo reconocer las frutas frescas correctamente!

Essen, Deutschland - Las mandarinas tienen una temporada alta en la temporada de frío y son una fruta cítrica popular que es rica en vitamina C. Estas vitaminas son cruciales para fortalecer el sistema inmunitario y ayudar a promover la salud general. Una mandarina de tamaño mediano contiene aproximadamente 30 miligramos de vitamina C, lo que significa que comer dos o tres mandarinas cubre una parte importante de las necesidades cotidianas. According to Ruhr24, the taste of the mandarins is best bought because network packaging is often of less quality Control on pressure points y moho difícil.

Las mandarinas ofrecidas en los mercados son importantes para hacer la selección adecuada. Las mandarinas frescas son más pesadas y tienen un tazón apretado y ajustado. La pérdida de fluido se muestra con pulpa suelta debajo de una cubierta ancha. Por lo tanto, los expertos recomiendan que al comprar, asegúrese de que las mandarinas huelan intensamente y su caparazón tenga un rico color naranja. De acuerdo con infraniabilidad inflanken tiene una probabilidad más alta para tener un punto de imprenta para tener un punto más alto para tener un punto de imprenta para tener un punto más alto para tener puntos de imprenta para tener un punto más alto para tener un punto más alto para tener un punto de inflexión para tener un punto más alto para tener un punto de inflexión. ser fácilmente pasado por alto.

Las mandarinas no solo son deliciosas, sino que también ofrecen numerosos beneficios para la salud. Según Healthokay Contienen aceites esenciales que se usan en las industrias de perfume y cuidado de la piel. Además de la vitamina C, las mandarinas también tienen flavonoides que tienen propiedades antioxidantes y contribuyen a la promoción de la digestión a través de su alto contenido de fibra. Estas fibra también se pueden encontrar en la piel blanca debajo de la cáscara.

Otra ventaja de salud de las mandarinas es su capacidad para reducir el riesgo de cáncer de hígado, como lo demuestran los carotenoides y las limas. Además, la fibra que contiene ayuda a reducir los niveles de colesterol y apoyar el control de peso saludable porque saturan la lastidiosa larga. Las mandarinas también son importantes en el cuidado de la piel: promueven la salud de la piel y la lucha a través de los antioxidantes.

Consejos para el almacenamiento y use

Para mantener la frescura de las mandarinas, deben almacenarse a 6 a 8 grados centígrados y pueden permanecer frescos en el refrigerador por hasta dos semanas. Es importante que las mandarinas se almacenen en un recipiente abierto para evitar la condensación y la formación de moho. Además, no deben almacenarse junto con manzanas, ya que las manzanas liberan etileno que hace que las mandarinas envejezcan más rápido.

Las mandarinas se pueden usar de muchas maneras en la cocina, ya sea en ensaladas, como fruta fresca o en postres y helados. Son una adición bienvenida a los platos dulces y abundantes y no solo ofrecen sabor, sino también nutrientes valiosos.