Czas mandaryny: Jak poprawnie rozpoznać świeże owoce!

Czas mandaryny: Jak poprawnie rozpoznać świeże owoce!

Essen, Deutschland - Mandaryny mają wysoki sezon w sezonie zimnym i są popularnym owocem cytrusowym bogatym w witaminę C. Te witaminy są kluczowe dla wzmocnienia układu odpornościowego i pomagają promować ogólne zdrowie. Średnia mandaryna zawiera około 30 miligramów witaminy C, co oznacza, że ​​jedzenie dwóch do trzech mandaryn obejmuje znaczną część codziennych potrzeb. Według ruhr24, smak mandarynów jest najlepiej kupowany, ponieważ pakiet sieciowy jest często niższy w temperaturze prądu prędkości. i pleśń trudne.

Mandaryny oferowane na rynkach są ważne, aby dokonać odpowiedniego wyboru. Świeże mandarynki są cięższe i mają ciasną, ciasną miskę. Utrata płynu pokazuje luźną miazgę pod szeroką skorupą. Dlatego eksperci zalecają, aby przy zakupie upewnij się, że mandarynki intensywnie pachną, a ich skorupa mają bogaty pomarańczowy kolor. Według infranken ma wyższy punkt printing i postawę laddera i Punktem Punktu łatwo przeoczyć.

Mandaryny są nie tylko pyszne, ale także oferują liczne korzyści zdrowotne. Według healthokay Zawierają one olejki eteryczne, które są używane w branży perfum i skóry. Oprócz witaminy C, mandaryny mają również flawonoidy, które mają właściwości przeciwutleniające i przyczyniają się do promowania trawienia poprzez ich wysoką zawartość błonnika. Te błonnik można również znaleźć w białej skórze pod skorupą.

Kolejną zaletą mandaryn zdrowotnych jest ich zdolność do zmniejszenia ryzyka raka wątroby, jak wykazały karotenoidy i limonki. Ponadto zawierane przez niego błonnik pomaga obniżyć poziom cholesterolu i wspierać zdrowe zarządzanie wagą, ponieważ nasyca się długie. Mandaryny są również ważne w pielęgnacji skóry: promują zdrowie skóry i walczą przez przeciwutleniacze.

Wskazówki dotyczące przechowywania i użycia

Aby zachować świeżość mandarynów, powinny być przechowywane w wieku od 6 do 8 stopni Celsjusza i mogą pozostać świeże w lodówce przez okres do dwóch tygodni. Ważne jest, aby mandaryny były przechowywane w otwartym pojemniku, aby uniknąć kondensacji i tworzenia się pleśni. Ponadto nie powinny być przechowywane razem z jabłkami, ponieważ jabłka uwalniają etylen, co sprawia, że ​​mandarynki starzeją się szybciej.

Mandaryny mogą być używane na wiele sposobów w kuchni, czy to w sałatkach, jako świeże owoce, czy w deserach i lodach. Są mile widzianym dodatkiem zarówno do słodkich, jak i obfitych potraw, a nie tylko oferują smak, ale także cenne składniki odżywcze.