Timpul mandarinei: Cum să recunoaștem corect fructele proaspete!

Timpul mandarinei: Cum să recunoaștem corect fructele proaspete!

Essen, Deutschland - mandarinele au un sezon ridicat în sezonul rece și sunt un fruct popular de citrice care este bogat în vitamina C. Aceste vitamine sunt cruciale pentru consolidarea sistemului imunitar și ajută la promovarea sănătății generale. O mandarină cu dimensiuni medii conține aproximativ 30 de miligrame de vitamina C, ceea ce înseamnă că consumul de două -trei mandarine acoperă o parte semnificativă a nevoilor de zi cu zi. According to Ruhr24, the taste of the mandarins is best bought because network packaging is often of less quality Control on pressure points and mucegai dificil.

Mandarinele oferite pe piețe sunt importante pentru a face selecția corespunzătoare. Mandarinele proaspete sunt mai grele și au un bol strâns, strâns. Pierderea lichidului este prezentată prin pulpă liberă sub o coajă largă. Prin urmare, experții recomandă ca atunci când cumpără, asigurați -vă că mandarinele miroase intens și coaja lor are o culoare portocalie bogată. According to Infranken have a higher probability for printing points and mold poate fi ușor trecut cu vederea.

mandarinele nu sunt doar delicioase, dar oferă și numeroase beneficii pentru sănătate. Conform Healthokay Acestea conțin uleiuri esențiale care sunt utilizate în industria de parfumuri și îngrijirea pielii. În plus față de vitamina C, mandarinele au și flavonoide care au proprietăți antioxidante și contribuie la promovarea digestiei prin conținutul lor ridicat de fibre. Aceste fibre pot fi găsite și în pielea albă de sub coajă.

Un alt avantaj pentru sănătate al mandarinelor este capacitatea lor de a reduce riscul de cancer hepatic, așa cum a arătat carotenoizi și limes. În plus, fibra pe care o conține ajută la reducerea nivelului de colesterol și la sprijinirea gestionării sănătoase a greutății, deoarece saturați de lungă durată. Mandarinele sunt importante și în îngrijirea pielii: promovează sănătatea pielii și luptă prin antioxidanți.

sfaturi pentru stocare și utilizare

Pentru a menține prospețimea mandarinelor, acestea ar trebui depozitate la 6 până la 8 grade Celsius și pot rămâne proaspete la frigider până la două săptămâni. Este important ca mandarinele să fie depozitate într -un recipient deschis pentru a evita condensarea și formarea mucegaiului. În plus, acestea nu ar trebui să fie stocate împreună cu merele, deoarece merele eliberează etilen care face ca tangerinele să îmbătrânească mai rapid.

mandarinele pot fi folosite în multe feluri în bucătărie, fie că este vorba de salate, ca fruct proaspăt sau în deserturi și înghețată. Sunt un plus binevenit atât pentru mâncărurile dulci, cât și pentru cele abundente și nu numai că oferă gust, ci și nutrienți valoroși.