Mandarine Time: Hur man känner igen färska frukter korrekt!

Mandarine Time: Hur man känner igen färska frukter korrekt!

Essen, Deutschland - mandariner har högsäsong under den kalla säsongen och är en populär citrusfrukt som är rik på vitamin C. Dessa vitaminer är avgörande för att stärka immunsystemet och hjälpa till att främja allmän hälsa. Ett medelstor mandarin innehåller cirka 30 milligram C -vitamin, vilket innebär att äta två till tre mandariner täcker en betydande del av vardagliga behov. Enligt Ruhr24, den smakade mandaren är den bästa köpen på PILLS Offer av PILLS Offer av PUNCUMENS Offer of Puls of Puls Offer of Pilage Offer of Puls of Pilage Offer of Puls of Puls of Pilage Offer of Puls of Puls of Puls of Puls of PILAME PUNECTY OF PIRECHAY OF PIRECHAY PILAY PILAY PILAYS och mögel svår.

Mandarinerna som erbjuds på marknader är viktigt för att göra rätt val. Färska mandariner är tyngre och har en snäv, snäv passande skål. Förlust av vätska visas med lös massa under ett brett skal. Därför rekommenderar experter att när du köper, se till att mandarinerna luktar intensivt och deras skal har en rik orange färg. Enligt

Hälsofördelar med mandarinerna

mandariner är inte bara läckra utan erbjuder också många hälsofördelar. Enligt Healthokay De innehåller eteriska oljor som används i parfym- och hudvårdsindustrin. Förutom C -vitamin har mandariner också flavonoider som har antioxidantegenskaper och bidrar till att främja matsmältningen genom deras höga fiberinnehåll. Dessa fiber kan också hittas i den vita huden under skalet.

En annan hälsofördel med mandarinerna är deras förmåga att minska risken för levercancer, vilket visades av karotenoider och limefrukter. Dessutom hjälper fibern som den innehåller att minska kolesterolnivån och stödja hälsosam vikthantering eftersom de mättar länge. Mandariner är också viktiga i hudvård: de främjar hudhälsa och kämpar genom antioxidanter.

Tips för lagring och användning

För att hålla mandarins friskhet bör de lagras vid 6 till 8 grader Celsius och kan förbli fräsch i kylen i upp till två veckor. Det är viktigt att mandariner lagras i en öppen behållare för att undvika kondens och formbildning. Dessutom bör de inte förvaras tillsammans med äpplen, eftersom äpplen släpper eten som gör att tangerinerna åldras snabbare.

mandariner kan användas på många sätt i köket, vare sig det är i sallader, som en färsk frukt eller i desserter och glass. De är ett välkommet tillskott till både söta och hjärtliga rätter och erbjuder inte bara smak utan också värdefulla näringsämnen.