Matcha latte või kohv: milline jook toob parima kofeiini löögi?

Matcha latte või kohv: milline jook toob parima kofeiini löögi?

Japan - Tänases kohvikultuuris on Matcha Latte ja kohv lemmikkofeiini löögi arutelude keskmes.

Autor, kes otsustas esimest korda proovida matcha latte, aitab kaasa isikliku kogemuse aruandele. See otsus järgnes pärast pikka tööpäeva. Pärast tee tarbimist tuli öö tagasi unetusega, mille ta potentsiaalselt matchale omistab.

Matchal on aeglane toime, mida tugevdab kõrge L-teeniini sisaldus-koostisosa, millel on rahustav toime ja tagab kofeiini aeglasema vabanemise. Feegoodpal selgitab, et kofeiini ja L-theanine'i kombinatsiooni tuntakse kui "rahulikku valvsust", mis soodustab tasakaalustatud valvsust.

tervisele eelised ja võimalikud puudused

Mõlemad joogid soodustavad tervist ja võivad ainevahetuse suurendamisega aidata kaalulangus. Eelkõige spekuleeritakse, et kofeiin võib energiatarbimist suurendada kuni 13 protsenti. Feelgoodpali artikkel rõhutab, et nii kohv kui ka matcha sisaldavad antioksüdante, mis vähendavad oksüdatiivset stressi ja võib -olla vähendavad vähiriski. Sellegipoolest on mõlemal joogil plussid ja puudused. Kohv võib põhjustada sõltuvust ja põhjustada soovimatuid kõrvaltoimeid, näiteks närvilisust ja unehäireid. Seevastu Matcha peetakse kalliks ja sellel on liigse tarbimisega maksahaksilisus.

Toitumisteave näitab sarnast kaloritaset: kohvil on peaaegu null kalorit, samas kui matcha lattel on paar kalorit. Igal joogi tarbimisel on oma ettevalmistus; Matcha lahendatakse tavaliselt pulbrist, samal ajal kui kohv luuakse õllepruulimisel.

fazit

Kohvi ja Matcha vaheline valik pole lihtne, kuna mõlemad joogid pakuvad erinevaid eeliseid.