Шест пътя на това как емоционалната интелигентност укрепва нашата психика!
Шест пътя на това как емоционалната интелигентност укрепва нашата психика!
Witten, Deutschland - Ново проучване на Университета на Витен/Хердеке осветява връзките между влиянието на осъзнаването, емоционалната интелигентност и психичните заболявания. Кристофър Хайн и проф. Д -р Майкъл Дюфнер изследват как признаването и разбирането на собствените и чуждестранните емоции влияят на психичното здраве. Констатациите идват от поредица от експерименти с 256 участници, които бяха представени на 76 емоционални снимки. Техните чувства бяха оценени и мускулите на лицето бяха анализирани с помощта на електромиография (EMG). uniwh.de съобщава, че ...
Основен резултат от изследването е, че хората, които имат по -добра хармония между собствените си чувства и съответните изрази на лицето, са в състояние да разпознаят по -добре емоциите на другите. Следователно това афективно осъзнаване може да окаже решаващо влияние върху оценката на емоционалните ситуации, което е от голямо значение в терапевтичните контексти.
Афективна осведоменост и психично здраве
Изследователите откриха, че хората със способността да класифицират по -ясно емоционалните си реакции, са склонни да вземат по -здравословни решения и да реагират по -подходящо на стресови ситуации. Тези резултати биха могли да помогнат по -добре да се разберат психичните заболявания като депресия или хранителни разстройства и ефективно да се подкрепят хората в терапията. В допълнение, първите резултати показват, че жените са склонни да имат по -високо афективно осъзнаване от мъжете, въпреки че причините за това все още са неясни. Вече се планират допълнителни проучвания.
В допълнение към резултатите от проучването за афективно осъзнаване, връзката между емоционалната интелигентност (EQ) и психичното здраве също се очертава като важна изследователска тема през последните години. das-wissen.de анализира връзката между емоционалната интелигентност и психичното здраве , особено по отношение на стрес, страх и депресия. Високата емоционална интелигентност корелира с по -малка чувствителност към психологически проблеми и насърчава личния растеж.Ролята на емоционалната интелигентност
Емоционалната интелигентност включва способността да разпознавате вашите собствени и чужди емоции и да реагирате по подходящ начин. Хората с по -висока EQ са не само по -успешни в различните области на живота, но и по -способни да управляват стресовите ситуации и да регулират емоциите си. Емпатията, централен компонент на емоционалната интелигентност, дава възможност на хората да разберат емоциите на другите и да подобрят междуличностните отношения.
; Проучванията показват, че целевите упражнения за подобряване на емоционалната интелигентност също могат да увеличат устойчивостта към психологически стрес.Изследванията на интерфейса между влиянието на информираността и емоционалната интелигентност показват колко е важно да се развият тези умения. Познаването на Университета на Витен/Хердеке можеше да допринесе не само за по -добра терапия за психични заболявания, но и да увеличи общото качество на живота на хората.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Witten, Deutschland |
| Quellen | |