Seks stier til, hvor følelsesmæssig intelligens styrker vores psyke!
Seks stier til, hvor følelsesmæssig intelligens styrker vores psyke!
Witten, Deutschland - En ny undersøgelse fra University of Witten/Herdecke belyser forholdet mellem at påvirke bevidsthed, følelsesmæssig intelligens og psykiske sygdomme. Christopher Heine og professor Dr. Michael Dufner undersøger, hvordan anerkendelsen og forståelsen af egne og udenlandske følelser påvirker mental sundhed. Resultaterne kommer fra en række eksperimenter med 256 deltagere, der blev præsenteret for 76 følelsesmæssige billeder. Deres følelser blev vurderet, og ansigtsmusklerne blev analyseret under anvendelse af elektromyografi (EMG). uniwh.de rapporterer, at ...
Et centralt resultat af undersøgelsen er, at mennesker, der har en bedre harmoni mellem deres egne følelser og de tilsvarende ansigtsudtryk, er i stand til bedre at genkende andres følelser. Denne affektive opmærksomhed kan derfor have en afgørende indflydelse på vurderingen af følelsesmæssige situationer, hvilket er af stor betydning i terapeutiske sammenhænge.
affektiv bevidsthed og mental sundhed
Forskerne fandt, at mennesker med evnen til at klassificere deres følelsesmæssige reaktioner mere tydeligt, har en tendens til at tage sundere beslutninger og reagere mere passende på stressede situationer. Disse resultater kan muligvis hjælpe med at forstå psykiske sygdomme bedre som depression eller spiseforstyrrelser og til effektivt at støtte individer i terapi. Derudover viser de første resultater, at kvinder har en tendens til at have en højere affektive opmærksomhed end mænd, selvom årsagerne til dette stadig er uklare. Yderligere undersøgelser er allerede planlagt.
Ud over undersøgelsesresultaterne om affektiv bevidsthed er forbindelsen mellem følelsesmæssig intelligens (ækv.) Og mental sundhed også fremkommet som et vigtigt forskningsemne i de senere år. das-wissen.de analyserer forbindelsen mellem følelsesmæssig intelligens og mental sundhed især med hensyn til stress, frygt og depression. Høj følelsesmæssig intelligens korrelerer med mindre følsomhed over for psykologiske problemer og fremmer personlig vækst.rollen som følelsesmæssig intelligens
Emotionel intelligens inkluderer evnen til at genkende dine egne og udenlandske følelser og reagere korrekt. Mennesker med en højere EQ er ikke kun mere succesrige inden for forskellige livsområder, men også bedre i stand til at styre stressede situationer og regulere deres følelser. Empati, en central komponent i følelsesmæssig intelligens, gør det muligt for mennesker at forstå andres følelser og forbedre interpersonelle forhold.
Det erkendes i stigende grad, at følelsesmæssig intelligens kan læres og fremmes ved målrettede træningsmetoder såsom mindfulness -teknikker eller empati -træning. Undersøgelser viser, at målrettede øvelser for at forbedre følelsesmæssig intelligens også kan øge modstandsdygtigheden over for psykologisk stress.
Forskning ved grænsefladen mellem at påvirke bevidsthed og følelsesmæssig intelligens viser, hvor vigtigt det er at udvikle disse færdigheder. Viden om University of Witten/Herdecke kunne ikke kun bidrage til bedre terapi for psykiske sygdomme, men også øge menneskers generelle livskvalitet.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Witten, Deutschland |
| Quellen | |