De la star du football à l'expert en nutrition: Giuseppe Iorfida dans une interview

De la star du football à l'expert en nutrition: Giuseppe Iorfida dans une interview

Rems-Murr-Kreis, Deutschland - Giuseppe Iorfida, autrefois un joueur de football émergent dans l'Oberliga, qui est maintenant connu comme une ligue régionale, vit maintenant une passion complètement différente. À l'âge de 19 ans, il a commencé sa carrière dans le football et a développé un fort intérêt pour la nutrition au début. Cette combinaison de sports et de nutrition, qui fonctionnait souvent à plein temps, a conduit à la vente de suppléments nutritionnels.

Au fil du temps, l'enthousiasme d'Iorfida a grandi pour les possibilités de conseils nutritionnels. Aujourd'hui, il propose des consultations individuelles pour soutenir les gens, pour atteindre leurs objectifs de santé et de fitness. Selon les informations de DG Counselling nutritionnel , ces conseils sont basés sur les besoins personnels, les objectifs et les circonstances des clients.

Dégime comme la clé de la santé

L'importance d'une alimentation saine est présentée par des experts comme un centre de qualité de vie et de bien-être. L'objectif du conseil nutritionnel est d'améliorer la santé à long terme et de maîtriser les défis tels que la perte de poids et l'augmentation de l'énergie. Ces approches sont non seulement utiles pour les athlètes amateurs, mais aussi pour les athlètes professionnels qui doivent faire attention à leur performance.

Enfin, la nutrition influence de manière décisive les performances de la formation et de la compétition, ainsi que le dfb akademie Un régime bien pensé fournit de manière optimale des athlètes dans toutes les phases de stress et de régénération et fournit les nutriments les plus importants: glucides, protéines et suffisamment de liquide.

Stratégie alimentaire d'abord dans les sports

Une procédure recommandée est la stratégie de la première alimentation qui favorise la consommation d'aliments naturels, y compris les légumes, les fruits, les céréales, les produits laitiers, le poisson, la viande, les légumineuses, les noix et les huiles saines. Une sélection minutieuse et une portionnement individuelle des aliments sont recommandés pour assurer la préparation parfaite pour la formation et la compétition.

Les conseils nutritionnels aident non seulement à préparer de manière optimale le corps aux défis sportifs, mais aussi à soutenir des fonctions de base telles que la marche, la respiration et la digestion. Il est également pris en compte que la consommation d'énergie et de nutriments basée sur des facteurs tels que l'âge, le sexe et l'activité physique doit être adapté individuellement. L'objectif est d'obtenir un compte courant équilibré et d'éviter les situations de carence.

Giuseppe Iorfida a apporté une contribution précieuse aux personnes qui souhaitent améliorer leur santé. Sa passion pour le sujet montre à quel point il est important de combiner étroitement la nutrition et le sport pour tirer le meilleur parti de votre propre corps.