Od nogometne zvijezde do stručnjaka za prehranu: Giuseppe Iorfida u intervjuu

Od nogometne zvijezde do stručnjaka za prehranu: Giuseppe Iorfida u intervjuu

Rems-Murr-Kreis, Deutschland - Giuseppe Iorfida, nekada nogometaš u Oberligi, koji je danas poznat kao regionalna liga, sada živi potpuno drugačija strast. U dobi od 19 godina započeo je karijeru u nogometu i rano je razvio snažno zanimanje za prehranu. Ova kombinacija sporta i prehrane, koja je često radila u cijelosti, dovela je do prodaje prehrambenih dodataka.

S vremenom je Iorfidov entuzijazam odrastao zbog mogućnosti prehrambenih savjeta. Danas nudi individualne konzultacije za podršku ljudima, za postizanje svojih ciljeva zdravlja i fitnessa. Prema informacijama DG Nutrition Savjetovanje , takvi se savjeti temelje na osobnim potrebama, ciljevima i okolnostima klijenata.

Dijeta kao ključ zdravlja

Važnost zdrave prehrane stručnjaci su predstavili kao središnje za kvalitetu života i dobrog stanja. Cilj prehrambenih savjeta je poboljšati dugoročno zdravlje i savladati izazove poput gubitka težine i povećanja energije. Ovi pristupi nisu korisni samo amaterskim sportašima, već i profesionalnim sportašima koji moraju obratiti pažnju na svoj učinak.

Konačno, prehrana odlučno utječe na performanse u treningu i konkurenciji, kao i na dfb akademie . Dobro promišljena dijeta optimalno pruža sportaše u svim fazama stresa i regeneracije i pruža najvažnije hranjive tvari: ugljikohidrate, proteine ​​i dovoljno tekućine.

Strategija prve hrane u sportu

Preporučeni postupak je prva strategija hrane koja promiče konzumaciju prirodne hrane, uključujući povrće, voće, žito, mliječne proizvode, ribu, meso, mahunarke, orašaste plodove i zdrava ulja. Preporučuje se pažljiv odabir i pojedinačni porcija hrane kako bi se osigurala savršena priprema za trening i konkurenciju.

Prehrambeni savjeti ne samo da pomažu u optimalnom pripremi tijela za sportske izazove, već i podržavaju osnovne funkcije poput hodanja, disanja i probave. Također se uzima u obzir da se unos energije i hranjivih tvari temelji na čimbenicima kao što su dob, spol i tjelesna aktivnost mora se pojedinačno prilagoditi. Cilj je postići uravnoteženi tekući račun i izbjeći situacije nedostatka.

Giuseppe Iorfida dao je vrijedan doprinos ljudima koji žele poboljšati svoje zdravlje. Njegova strast prema temi pokazuje koliko je važno usko kombinirati prehranu i sport kako bi se najbolje izvuklo iz vlastitog tijela.