A labdarúgó -csillagtól a táplálkozási szakértőig: Giuseppe Iorfida egy interjúban
A labdarúgó -csillagtól a táplálkozási szakértőig: Giuseppe Iorfida egy interjúban
Rems-Murr-Kreis, Deutschland - giuseppe iorfida, egykor az Oberliga feltörekvő labdarúgója, akit ma regionális bajnokságnak neveznek, most teljesen más szenvedélyt él. 19 éves korában kezdte meg a labdarúgó karrierjét, és korán erősen érdeklődött a táplálkozás iránt. A sport és a táplálkozás e kombinációja, amely gyakran teljes egészében működött, táplálkozási kiegészítők eladásához vezetett.
Iorfida lelkesedése az idő múlásával a táplálkozási tanácsok lehetőségei iránt felnőtt. Ma egyéni konzultációkat kínál az emberek támogatására, egészségügyi és fitnesz céljaik elérése érdekében. A dg táplálkozási tanácsadás információja szerint az ilyen tanácsok az ügyfelek személyes igényein, céljain és körülményein alapulnak.étrend az egészség kulcsaként
Az egészséges táplálkozás fontosságát a szakértők mutatják be, mint az életminőség központi és a jólét. A táplálkozási tanácsadás célja a hosszú távú egészség javítása és a kihívások, például a fogyás és az energia növekedésének elsajátítása. Ezek a megközelítések nemcsak az amatőr sportolók számára hasznosak, hanem a profi sportolók számára is, akiknek figyelniük kell a teljesítményükre.
Végül: a táplálkozás határozottan befolyásolja a képzés és a verseny teljesítményét, valamint a dfb akademie hangsúlyt fektet. A jól átgondolt étrend optimálisan biztosítja a sportolókat minden stressz- és regenerációs szakaszban, és a legfontosabb tápanyagokat biztosítja: szénhidrátok, fehérjék és elegendő folyadék.
Élelmiszer-első stratégia a sportban
Az ajánlott eljárás az élelmiszer -első stratégia, amely elősegíti a természetes élelmiszerek fogyasztását, beleértve a zöldségeket, a gyümölcsöt, a gabonaféléket, a tejtermékeket, a halakat, a húst, a hüvelyeseket, a dióféléket és az egészséges olajokat. Javasoljuk az ételek gondos kiválasztását és egyéni részét az edzés és a verseny tökéletes felkészülésének biztosítása érdekében.
A táplálkozási tanácsok nemcsak a test optimalizálását segítik a sport kihívásokra, hanem támogatják az olyan alapvető funkciókat is, mint a gyaloglás, a légzés és az emésztés. Azt is figyelembe veszik, hogy az energia- és tápanyag -bevitel olyan tényezőkön alapul, mint az életkor, a nem és a fizikai aktivitás. A cél a kiegyensúlyozott folyószámla elérése és a hiányossági helyzetek elkerülése.
A sportolótól táplálkozási szakemberré való átalakulásával agiuseppe iorfida értékes hozzájárulást nyújtott azoknak az embereknek, akik javítani akarják egészségüket. A téma iránti szenvedélye megmutatja, mennyire fontos a táplálkozás és a sport szoros kombinációja, hogy a lehető legjobban kihozza a saját testét.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Rems-Murr-Kreis, Deutschland |
| Quellen | |