Nuo futbolo žvaigždės iki mitybos eksperto: Giuseppe Iorfida interviu

Nuo futbolo žvaigždės iki mitybos eksperto: Giuseppe Iorfida interviu

Rems-Murr-Kreis, Deutschland - Giuseppe Iorfida, kadaise kylantis futbolininkas „Oberliga“, kuris dabar žinomas kaip regioninė lyga, dabar gyvena visiškai kitokia aistra. Būdamas 19 metų jis pradėjo futbolo karjerą ir anksti domėjosi mityba. Šis sporto ir mitybos derinys, kuris dažnai veikė visą laiką, paskatino parduoti maistinius papildus.

Laikui bėgant, Iorfidos entuziazmas užaugo dėl patarimų dėl mitybos galimybių. Šiandien jis siūlo individualias konsultacijas, skirtas palaikyti žmones, pasiekti savo sveikatos ir kūno rengybos tikslus. Remiantis informacija iš DG mitybos konsultacijos , tokie patarimai grindžiami asmeniniais klientų poreikiais, tikslais ir aplinkybėmis.

dieta kaip sveikatos raktas

Ekspertai pateikia sveikos mitybos svarbą kaip svarbiausią gyvenimo kokybės ir šulinio. Mitybos patarimų tikslas yra pagerinti ilgalaikę sveikatą ir įvaldyti iššūkius, tokius kaip svorio metimas ir energijos padidėjimas. Šie požiūriai yra ne tik naudingi mėgėjams sportininkams, bet ir profesionaliems sportininkams, kurie turi atkreipti dėmesį į jų veiklą.

Pagaliau mityba lemiamai daro įtaką treniruotėms ir konkurencijai, taip pat dfb Akademie pabrėžia. Gerai apgalvota dieta optimaliai suteikia sportininkams, patiriantiems visų streso ir regeneracijos fazes, ir suteikia svarbiausias maistines medžiagas: angliavandenius, baltymus ir pakankamą skystį.

pirmoji maisto strategija sporte

Rekomenduojama procedūra yra pirmoji maisto strategija, skatinanti natūralaus maisto, įskaitant daržoves, vaisius, grūdus, pieno produktus, žuvį, mėsą, ankštinius, riešutus ir sveiką aliejų, vartojimą. Norint užtikrinti nepriekaištingą pasiruošimą treniruotėms ir konkurencijai, rekomenduojama kruopščiai parinkti ir atskirą maisto porciją.

Patarimai dėl mitybos ne tik padeda optimaliai paruošti kūną sportiniams iššūkiams, bet ir palaikyti pagrindines funkcijas, tokias kaip vaikščiojimas, kvėpavimas ir virškinimas. Taip pat atsižvelgiama į tai, kad energijos ir maistinių medžiagų suvartojimas, pagrįstas tokiais veiksniais kaip amžius, lytis ir fizinis aktyvumas, turi būti individualiai pritaikyti. Tikslas yra pasiekti subalansuotą einamąją sąskaitą ir išvengti trūkumų situacijų.

Giuseppe Iorfida padarė vertingą indėlį žmonėms, norintiems pagerinti savo sveikatą. Jo aistra šia tema rodo, kaip svarbu atidžiai derinti mitybą ir sportą, kad būtų kuo geriau išnaudoti savo kūną.