No futbola zvaigznes līdz uztura ekspertam: Džuzepe Iorfida intervijā

No futbola zvaigznes līdz uztura ekspertam: Džuzepe Iorfida intervijā

Rems-Murr-Kreis, Deutschland - Džuzepe Iorfida, savulaik topošais futbolists Oberligā, kurš tagad ir pazīstams kā reģionālā līga, tagad dzīvo pavisam citu aizraušanos. 19 gadu vecumā viņš sāka savu karjeru futbolā un jau agri attīstīja lielu interesi par uzturu. Šī sporta un uztura kombinācija, kas bieži darbojās pilna laika, noveda pie uztura bagātinātāju pārdošanas.

Laika gaitā Iorfida entuziasms uzauga par uztura konsultāciju iespējām. Šodien viņš piedāvā individuālas konsultācijas, lai atbalstītu cilvēkus, sasniegtu savus veselības un fitnesa mērķus. Saskaņā ar informāciju no ĢD uztura konsultācijas , šāds padoms ir balstīts uz klientu personīgajām vajadzībām, mērķiem un apstākļiem.

Diēta kā veselības atslēga

Veselīga uztura nozīmi eksperti pasniedz kā galveno dzīves kvalitāti un labi. Uztura ieteikuma mērķis ir uzlabot ilgtermiņa veselību un apgūt tādus izaicinājumus kā svara zaudēšana un enerģijas palielināšanās. Šīs pieejas ir noderīgas ne tikai sportistiem amatieriem, bet arī profesionāliem sportistiem, kuriem jāpievērš uzmanība viņu sniegumam.

Visbeidzot, uzturs izlēmīgi ietekmē sniegumu apmācībā un konkurencē, kā arī dfb akademie uzsver. Labi pārdomāta diēta optimāli nodrošina sportistus visās stresa un reģenerācijas fāzēs un nodrošina vissvarīgākās barības vielas: ogļhidrātus, olbaltumvielas un pietiekamu šķidrumu.

Pirmā ēdiena stratēģija sportā

Ieteicamā procedūra ir pārtikas pirmā stratēģija, kas veicina dabisko pārtikas produktu, ieskaitot dārzeņus, augļus, graudus, piena produktus, zivis, gaļu, pākšaugus, riekstus un veselīgas eļļas. Lai nodrošinātu perfektu sagatavošanos apmācībai un konkurencei, ieteicams veikt rūpīgu ēdiena izvēli un individuālu porciju.

Uztura padomi ne tikai palīdz optimāli sagatavot ķermeni sporta izaicinājumiem, bet arī atbalstīt tādas pamatfunkcijas kā pastaigas, elpošana un gremošana. Tiek ņemts vērā arī tas, ka enerģijas un barības vielu uzņemšana, pamatojoties uz tādiem faktoriem kā vecums, dzimums un fiziskās aktivitātes, jābūt individuāli pielāgotiem. Mērķis ir panākt līdzsvarotu tekošo kontu un izvairīties no situācijām ar trūkumiem.

Džuzepe Iorfida sniedza vērtīgu ieguldījumu cilvēkiem, kuri vēlas uzlabot savu veselību. Viņa aizraušanās ar šo tēmu parāda, cik svarīgi ir cieši apvienot uzturu un sportu, lai vislabāk izietu no sava ķermeņa.